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孕早期吃不下东西但是又很饿怎么办

怀孕 孕期饮食
主讲专家
龙腾飞
龙腾飞 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

简介:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
视频内容

孕早期因为激素的分泌,孕激素急剧的增加会导致腹胀,孕早期吃不下东西,但是因为身体需要又会觉得很饿,这其实是一种正常的现象,许多早孕期的女性都会出现这些反应。但大多数的女性,在妊娠3个月以后会逐渐消失,最晚大概18周以后。

当然有个别的案例是整个孕期都吃不下东西,如果吃不下东西的程度并不严重,也有可能是由于心情过于紧张等因素导致。一般通过放松心情、调整饮食。另外孕早期孕激素水平增加,导致胃肠道的蠕动减慢,出现了腹胀、上腹部不适,甚至出现恶心、呕吐,这个时候要进食一些清淡的饮食,比较容易消化的食物以后能够改善,这样就不会影响到胎儿的健康。

如果恶心的感觉非常的明显,同时又伴有严重的饥饿感,这种可能会造成营养缺乏,对胎儿的发育和自身的健康极其不好,就需要及时到医院进行静脉输液来补充能量,防止电解质的紊乱引起的身体不适。并且出院以后饮食也要注意避免油腻,多吃些新鲜的水果、蔬菜。在进食前也可以喝一些柠檬水来增加胃口,总的来说,这些现象跟孕早期的内分泌增加,以及跟我紧张焦虑的情绪有关,所以在孕早期一定要保证心情舒畅。

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