高血压运动肯定是有效的，原因有以下几点：
1、运动能够帮助身体的新陈代谢；
2、运动能够出汗，能够改善体内的有害的物质的代谢，使这些毒性的物质能更快地排泄出去；
建议病人选择有氧的运动，例如游泳、骑单车、慢跑、快步走等等，这些运动既不会明显的增加病人的负担，特别是心脏的负担，又可以适当的提高病人的运动耐量，使机体能够保持在比较好的、有活力的状态，这样对高血压的控制肯定是有帮助的。
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高血压症状有哪些?高血压的治疗方法是什么?
在临床中，高血压属于一种比较常见的病症，多发于中老年人，主要是因为老年人身体状况随着年纪的增长出现衰退，加上日常生活中不重视保养，因而常常使得疾病容易找上门。 详细»
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高血压的治疗“偏方”答疑
作为一种比较常见的疾病，关于高血压的一些治疗“偏方”也在民间流传。中山大学附属第一医院东院心血管内科的刘丽娟副主任医师针对这些偏方进行解释，有效帮助我们避免“病急乱投医”。 详细»
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高血压的按摩治疗方法
高血压的按摩治疗方法包括按摩揉人体的风池穴，风池穴主要是位于人体颈背两侧枕骨下方，发际两侧大筋外的凹陷处。将拇指和食指放在风池穴上揉半分钟，可以缓解局部的酸痛。二是按摩曲池穴，曲池穴位于曲肘的时候成直角。当肘部弯曲的末端... 详细»
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如何有效治疗高血压
高血压指的是以体循环动脉血压增高为主要特点，还可伴有心脑肾等器官功能的器质性损害，高血压是常见的慢性疾病，对于高血压的治疗，危险因素评估和血压值是诊断和制定高血压治疗方案的重要依据，医生会根据患者不同身体状况来采取针对性... 详细»
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高血压可以做无氧运动
高血压等心脑血管系统的疾病，一般首先建议进行有氧运动。有氧运动又叫心肺运动，要依靠有氧能量代谢的运动方式来增强心肺耐力。而无氧运动又叫力量训练，利用阻力促进肌肉的收缩，增强爆发力和肌肉的容积。有氧运动，对循环和代谢益处更... 详细»
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