高血压适合的运动？
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
高血压病对健康的危害是很大的，如果不及时治疗的话，容易引起心脑肾神经系统视网膜等病变的，所以及时的降压治疗，是很关键的，平时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃咸的食物，同时需要根据血压情况来调整药物的剂量，可以适度的运动的，主要是慢走 ，打打太极等
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病情分析：
高血压是由于代谢紊乱，体内的水钠潴留、血管收缩舒张功能障碍等，导致的血压升高的情况。出现高血压后，需要及时清淡饮食，低钠高钾饮食，然后适当的身体锻炼，辅助用药治疗，才有助于改善病情的。运动一般建议慢走、打太极、广场舞、打保龄球等比较舒缓的运动，不能过于剧烈的身体锻炼的。
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