髌骨骨折手术后，通常可以通过以下方法来训练：
1.术后的早期，主要是通过主动地收缩股四头肌，可以预防骨质周围的组织的粘连，同时可以增加股四头肌的力量，预防下肢肌肉的萎缩，防止下肢静脉血栓的形成，为日后的下地负重行走做好基础，主要以主动运动为主。
2.在骨折稳定之后，需要患者每天可以弯膝、屈膝数次，避免膝关节发生粘连跟僵硬，导致膝关节的活动范围下降。
3.当髌骨术后愈合相对更加理想的情况下，每日可以手持髌骨的上、下、左、右活动数次，来改善髌骨周围手术疤痕的粘连，恢复髌骨的活动度，可以更好地帮助后期的行走训练。
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膝盖髌骨骨折康复训练方法
髌骨骨折是膝部创伤中比较常见的损伤，是一种外伤性疾病，主要是由于外力直接碰撞或者间接的暴力外伤导致的髌骨的完整性和连续性中断。当出现髌骨骨折后，会出现膝关节肿胀、疼痛以及活动困难等症状。髌骨骨折主要发生在20-50岁的年... 详细»
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髌骨骨折保守治疗康复训练步骤
髌骨骨折保守治疗康复训练的步骤主要包括以下几点：第一，术后一周左右可以慢慢地开始主动锻炼膝关节的伸屈活动，和直腿抬高锻炼，这样可以锻炼下肢肌肉，防止长时间的卧床导致肌肉出现废用性萎缩。第二，术后一个月左右可以逐渐的行下地... 详细»
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髌骨骨折的饮食
髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨骨折的发生年龄一般在20～50岁之间，男性多于女性，约为2：1。出现膑骨骨折除了需要日常生活中听从指导进... 详细»
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股骨骨折术后康复锻炼
股骨骨折术后早期要进行患侧肢体肌肉的锻炼。大腿肌肉可以反复收缩肌肉而不活动关节，因为反复的肌肉收缩可以起到肌肉泵的作用，从而可以促进血液循环，防止血栓形成。脚踝也可以反复上下移动，这样小腿肌肉可以收缩，也起到肌肉泵的作用... 详细»
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髌骨骨折功能锻炼什么时候开始
功能锻炼是髌骨骨折内固定术后重要的康复措施。术后第一天开始股四头肌等长收缩运动和踝关节跖屈伸展运动，手术后三天，用CPM机进行的膝关节屈伸活动可以从20度开始，逐渐增加到90度以上。术后两周，应帮助患肢无负荷下床活动，并... 详细»
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