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万雷 主任医师
简介：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
踝关节长骨刺没有引起疼痛之前是可以跑步的，也不能完全就认为长了骨刺就不能跑步了，也不需要进行绝对地休息。只有在跟骨骨刺，就是踝关节的骨刺出现了明显的疼痛、肿胀或者活动受限的时候，是需要停止跑步，不要进行剧烈运动的。在平时没有明显的肿、痛、活动受限这些症状的时候，是可以进行跑步锻炼的。
反而是因为出现发现了骨刺，不去跑步锻炼了，会出现很多继发的问题。除了踝关节的炎症
周围组织的力量以及肌肉力量下降，是不利于踝关节的修复的。
本身踝关节骨刺是不影响跑步的，只有出现了临床症状，引起病人不舒服了，才需要停止跑步。所以遇到这种情况也不用特别担心，不要因为看到片子上有骨刺，就不去进行运动锻炼了，这是不合适的。
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