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熬夜会影响长高吗

身材矮小 熬夜 长高方法
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

熬夜会影响长高,那熬夜为什么影响长高?由于生长激素分泌的高峰有两个,分别是晚上10:30-12:00、凌晨3:00-4:00,每个人都一样。这时处于高峰,当人很年轻时,不断促进生长,如果晚上睡觉很晚,12点睡觉,错过第一个生长激素分泌高峰,人就不长了。虽然这时也可以分泌生长激素,但错过最好的分泌时期,分泌得少,不能促进生长。很多人为什么没有长高,关键是不懂科学道理。

生长激素什么时候分泌,这个很重要,跟人为什么会长高有关系。长高的核心内容是要有很多促进生长的激素,比如长骨头的PTH,也就是甲状旁腺激素,促进长高,而最核心的激素是生长激素,脑垂体分泌生长激素,这是生长最核心的内容。

如果生长激素存在问题,人可以得侏儒症;如果分泌正常,人可以正常生长。

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