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相大勇 副主任医师
简介：复杂骨与关节损伤，手外伤，周围神经损伤，对运动损伤，足踝损伤与畸形治疗方面有独特之处。
脚踝扭伤以后，现在脚踝不疼，但是脚跟出现疼痛，很多朋友受伤以后都会有这种情况，包括踝关节骨折。或者有些朋友进行了固定以后，其他的地方都好了，但是会有足跟痛。
足跟痛是原因即是固定的时间久以后，有时候会有跟腱挛缩的情况，在下地走路时会牵扯整个下面这层，像弹簧一样的东西。在走路时弹簧会上下动，但是如果弹簧的弹力不够了，可能要把弹力力量消耗掉一部分，可能要靠过度的使用来消耗，从而会导致疼痛，建议这种情况，要去练习跟腱的牵拉。
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脚踝扭伤吃什么
脚踝扭伤后饮食方面并没有特殊的禁忌，在饮食方面可以多吃一些富含维生素，富含优质蛋白的食物。例如牛奶蛋类，鸡肉，鱼肉，新鲜的蔬菜水果等。同时扭伤之后，可以对受伤的部位在前期冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛的现象。在后期进行... 详细»
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脚踝扭伤吃什么
在运动的时候难免会受伤，扭到脚是正常的。但是在扭伤脚的24小时内药用冰敷在扭伤处，减少组织肿胀。24后用热水或者热毛巾敷在扭伤处，改善局部血液循环。扭伤脚除了擦药之外，还要注意饮食，通过食疗可以加速伤情的恢复。 详细»
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打篮球脚踝扭伤
脚踝扭伤之后首先要休息制动，可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。然后判断损伤的情况，如果关节活动灵活，和以前相比没有明显的差异，这种情况可能只是软组织损伤的现象。对于软组织损伤的治疗，可以在受伤的前期冷... 详细»
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脚踝扭伤后如何护理？
脚扭伤很常见，脚扭伤后的处理对于伤势的恢复有很大影响，脚扭伤之后怎么护理呢？ 详细»
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