冬季养胃要多吃哪些食物？_视频频道

主讲专家

: 李红梅 主任医师
广州中医药大学第三附属医院内科

简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。

视频内容

冬季养胃的食物有很多，但总体来说，应该以容易消化、高纤维、低脂肪、低盐低糖的食物为原则，这样才能更好地保护肠胃健康。

容易消化的食物如米粥、小面片、疙瘩汤、小面条等都是不错的选择。选择高纤维的食物可以促进胃肠蠕动，增加排便，让肠道有排空的过程。同时，低脂肪、低盐低糖也是保持身体健康的重要因素。

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