牛初乳钙片能否与提子一起吃？_视频频道

主讲专家

: 林秀红 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院营养科

简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

视频内容

牛初乳钙片和提子能否一起吃。一般来说，牛初乳钙片和提子是可以一起食用的。从营养学的角度来看，补钙不一定非要选择牛初乳钙片，普通的牛奶同样可以达到补钙的效果。通常建议，每天摄入300-500ml的牛奶可以满足大多数人的补钙需求。

对于老年人或孕妇等对钙需求较高的人群，可以适量增加牛奶的摄入量，例如每天饮用500ml的牛奶。

牛初乳钙片本身的成分，无论是初乳还是钙，都是人体所需的食物成分，因此与其他食物之间不存在相克的情况。因此，牛初乳钙片与提子一起食用是没有问题的。

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