身高163cm体重128斤腰围是多少？_视频频道

主讲专家

: 林秀红 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院营养科

简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

视频内容

如果身高163cm，体重128斤（即64公斤），那么体重在正常范围内，只是稍微偏重一点。对于腰围的标准，一般来说，男性的腰围如果大于等于90cm，女性的腰围如果大于等于85cm，就被认为是腹型肥胖。

因此，对于男性来说，腰围最好不要超过90cm，最好控制在85cm以下；对于女性来说，腰围最好不要超过85cm，最好控制在80cm以下，保持这样的腰围范围是比较理想的。

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