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腰突是不是要睡硬板床?

2022-05-13 腰突 硬板床
主讲专家
江晓兵
江晓兵 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 脊柱专科

简介:颈椎疾病、腰腿痛、老年人脊柱骨折的中医特色与微创、手术治疗
视频内容

腰突是否要睡硬板床,其实我个人觉得没有必要睡木板。腰突的朋友,睡床不要睡席梦思,不要睡太软的床,可以睡比如席梦思的背面或者睡乳胶垫之类的床。

但没有必要睡木板,睡木板有时硌得慌,也难受和睡不好。所以睡相对比较硬一点床,但不要太硬的,有一定弹性的床是比较好的,对腰椎曲度的维持,防止肌肉的扭伤是比较好。太软的床容易出现睡觉的时候或姿势不良的时候,容易扭伤脊柱的情况。

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