在繁忙的诊室里，我接待了一位八十岁的老人，李爷爷。他看上去精神有些萎靡，面色苍白，说话声音也显得有气无力。经过仔细询问和检查，我发现李爷爷的身体状况不佳，其中一个重要的原因就是缺盐。李爷爷由于担心自己的身体情况，不断问我缺盐会出现什么后果，对此我也作出了回答。💪🙌1、水肿：盐中的钠离子是维持体内水分平衡和渗透压的关键因素。当体内缺盐时，水分平衡会被打破，可能导致水肿或脱水等问题。李爷爷就因为缺盐而出现了轻度的水肿症状。🙌2、肌肉萎缩：缺盐还会影响神经和肌肉的正常功能

刚到门诊没多久，刘先生就给我打电话☎️说家里买了些胡萝卜，而且他平时也比较喜欢吃炒胡萝卜，但是对胡萝卜一直不了解，想要咨询一下，炒胡萝卜对身体的好处有哪些好处呢？我告诉他炒胡萝卜对身体的好处是比较多的，我给他列举了几点：🍀1、促进消化：炒胡萝卜中含有的膳食纤维，能够帮助我们胃肠蠕动，适当吃有助于食物消化、吸收。🍀2、补充营养：胡萝卜中含有我们身体所需要的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、微量元素等

今天有一位年轻的患者，小李急匆匆的来到诊室，他看起来有些焦虑，他告诉我他很喜欢吃溏心蛋，因为觉得口感嫩滑。但是他最近看到网上有人说溏心蛋里面有细菌，吃了对身体不好，所以他有点忐忑不安，于是想着赶紧来医院咨询一下糖心蛋有细菌吗😲。我听完小李的叙述以后，告诉他溏心蛋由于没有完全煮熟，确实存在一定的细菌，尤其是沙门氏菌。在煮鸡蛋的过程中，如果没有通过高温完全消灭，可能会引起食物中毒的现象。感染沙门氏菌以后可能会出现高热、全身疼痛、肠道局部溃疡坏死等症状，对身体健康造成严重的威胁

前几天在门诊遇到一个老太太来取药，跟我说最近挖了一些野芥菜🤣，向我咨询野芥菜的功效与作用，我跟这位老太太说，野芥菜有一定的好处，但是一定不能多吃，并对老太太简单说了一下野芥菜的功效与作用👇🍁1、促进消化：野芥菜中含有纤维素，适量吃能够帮助胃肠道蠕动，可以防止消化不良☀️。🍁2、补充营养：野荠菜中含有维生素和微量元素，适量吃可以帮助身体补充营养，有利于维持生理功能。🍁3、清热：野荠菜性凉，能够帮助清除体内热气，可以改善上火引起的喉咙疼痛症状

有一天，门诊上来了一位张阿姨，她带着满心的疑虑，经过和她的交流，了解到原来张阿姨听说菠萝和芒果都有丰富的营养，所以想着给孩子买点吃，但是不确定这两种食物能否一起吃，她担心搭配不当会对身体造成不良的影响，所以想要来医院咨询一下。😕我告诉张阿姨，芒果和菠萝都是营养丰富的水果，她们都含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对身体健康非常有益

我在网上坐诊的时候，看到有位美女粉丝💃给我留言，她说自己现在的体重已经达到160斤了，这非常影响她的美观，而且有很多漂亮的衣服👚，自己都穿不上。后来听朋友说，减肥期间可以吃魔芋。但是她尝试了一段时间以后，发现体重没降，反而上涨了，于是来找我咨询，为什么吃魔芋反而发胖？我给她解释，其实魔芋属于一种粗粮，里面的热量比较低。但是里面的淀粉含量比较多，如果在平时长时间吃魔芋或者是一次性吃过多，可能会使淀粉转化为糖分💔，也有可能会出现肥胖的情况

我在门诊值班的时候，接待了一位58岁的王大爷👴。他说自己是一位西梅爱好者，不管西梅做成什么样都喜欢吃😋。但是家里人认为，吃西梅时有一些注意事项，便不让他吃西梅。这让他非常的烦躁，于是跑来找我咨询。我先安抚了王大爷的情绪，然后给他解释，西梅不能和这些食物一起吃：🥛1、黄瓜：其中含有维生素C分解酶，西梅中含有一定量的维生素C，如果一起吃，可能会影响到维生素C的吸收，所以不建议一起吃。🥛2、山楂：山楂里面含有较多的有机酸，而西梅里面也含有较多的有机酸

下午在门诊时看到一位老人李大爷，他告诉我最近两天出现了胃部不适、腹泻等症状，我询问他的饮食习惯，他告诉我他每天都要喝果汁，觉得果汁既美味又富含营养成分，对身体是比较好的，我听后告诉他出现身体不适，可能是喝果汁导致的，并告诉他喝果汁既有好处也有坏处，他今后不太理解我便给他做出了详细的解答🌻

我在查看后台私信的时候，看到有位男粉丝👨给我留言，他说自己很喜欢吃肥肠，特别是辣椒炒肥肠，每次都能吃一大盘🥣。但是这两天正处于湿疹的发作期，身体特别的痒。朋友就告诉他，现在不能吃肥肠，因为肥肠是一种发物。他对朋友的这种说法表示怀疑，所以便找我咨询。于是，我便耐心的给这位男粉丝解释，其实肥肠是动物的内脏🐖，因为里面含有一些蛋白质、脂肪等物质，所以属于发物。此外，在制作肥肠的过程中，还会加入较多的辅料，比如大葱、生姜、胡椒、大蒜等，导致肥肠具有辛辣的味道，部分人群食用以后，可能会加重病情

今天早上一位38岁的女性患者来医院就诊告诉我，她最近总出现食欲不振的现象😖，看到任何食物都不想吃，尝试了多种方法，也没有明显改善。我询问了她的症状后，建议她尝试使用青果冻猪肚这一传统食疗方法试一试，但她很疑惑的问我，这个能有什么功效呢？我给她讲了以下情况👇：🌈1、促进消化：青果中的果酸成分通常可以刺激消化系统，帮助食物正常消化吸收，而猪肚富含的多种氨基酸，能够滋养胃黏膜，增强胃的消化功能

李女士过来就诊时告诉我，她经常感觉到身体乏力，身体比较虚弱，但通过检查并没有任何疾病，不知道该怎么办🙁。❤️我告诉她平时的饮食需要多样化，比如适当的吃些大鹅蛋比较好，同时我为她讲了大鹅蛋的功效和作用，今天与大家一起分享🌈：☀️1、补充营养：大鹅蛋里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质是身体所必需的营养物质。如果李女士每天吃半个大鹅蛋，间隔2~3天吃一次，可以有效补充身体的蛋白质，来增强体质，改善身体乏力的症状

最近，有一位毛先生在后台私信我，经过和他的交流，他说自己特别喜欢吃笋，因为口感清脆，鲜嫩清甜。但是最近听说生吃笋能够保留更多的营养成分，但是又担心生吃会对健康有影响，所以想着咨询一下笋能生吃吗？👇我告诉毛先生，笋中确实含有丰富的营养成分，比如维生素、膳食纤维等，并且具有独特的清香气味，能够起到开胃健脾、增进食欲的功效。但是笋中含有草酸，是一种在人体内可能形成难溶的草酸钙的物质。如果直接生吃不仅口感麻涩，还会影响矿物质的吸收利用，增加结石的风险，因此不能生吃笋哦

今天中午在网上坐诊时，一位病人来咨询我菠萝🍍的事儿，他说：昨天晚上赶夜市时，买了好多菠萝，听别人说菠萝得用盐水泡一下才可以吃，如果直接吃会伤害嘴唇🤔，我也不知道到底是不是得用盐水泡一下才可以吃，没吃过一次，那么菠萝不用盐水泡可以吃吗？根据我多年的临床经验，我给他深入浅出的讲了一下具体情况：🔔在此想要声明，菠萝中含有菠萝蛋白酶物质，这个物质会对我们的身体造成一定刺激，如果直接吃菠萝，可能会损伤嘴唇黏膜，容易出现出血、疼痛的情况哦

前几天在门诊中，张先生因为消化不良来医院就诊😲，经过检查发现其胃酸分泌不足，于是我给他开具了含有有机酸成分的药物，张先生问我这个有机酸的作用有哪些❓针对他的困惑和疑虑，于是我对张先生简单分析了一下有机酸的作用与功效，我是这么告诉他的：👇🌈1、促进消化与吸收：含有有机酸成分的药物，能够增加胃酸的分泌，可以促进食物的消化与吸收，能够改善消化不良的症状。🌈2、调节酸碱平衡：有机酸可以促进体内的酸碱平衡度，能够改善酸碱失衡引起的疲劳、口渴等症状

今天接诊了一位中年患者👨，他面带忧愁的走进诊室，告诉我最近特别疲乏，并且心脏部位偶尔有不适感，很担心自己的健康状况☹️，于是就过来就诊，经过详细的询问和检查，我发现这位患者存在心肌能量代谢不足的情况，于是建议他使用辅酶Q10处理。👉我向这位患者介绍到辅酶Q10在人体内发挥着重要的作用，它是细胞能量代谢的关键因子，能够促进ATP的合成，为心肌提供足够的能量。此外辅酶Q10还具有抗氧化的作用，能够清除自由基，减轻氧化应激对心肌细胞的损伤。他存在明显的心肌能量代谢不足，是吃这个药物的适应症

🌺今天科室来了一位名叫小丽的年轻女性。她平时工作繁忙，饮食不规律，导致肝脏功能有些下降。春天来临之际，她决定调整自己的饮食习惯，以养肝为重。便想来医院咨询一下春天吃哪些蔬菜和水果能够养肝，我也详细给小丽进行了说明。👏1、菠菜：春天的菠菜鲜嫩可口，富含维生素和矿物质，特别是其中的铁元素，有助于促进血液循环，对肝脏健康大有裨益。👏2、草莓：春天的草莓开始逐渐上市，不仅口感鲜美，而且富含抗氧化物质和维生素C，有助于清除体内的自由基，减轻肝脏的负担

我在网络坐诊的时候，有位粉丝👨‍💻咨询我，他说自己是一位养生达人，但是这两天总感觉身体疲劳，而且血压和血脂都有点高，这让他非常的担心。后来听同事说，可以适当吃鱼油进行改善，但是在吃鱼油的时候要注意，不可以某些食物一起吃，具体有哪些食物同事没有说清楚，所以便来咨询我。我先给他解释了鱼油这种东西，其实是从多脂鱼类中提取的油脂，里面还有较多的不饱和脂肪酸，不仅具有清除血管内自由基的功效，也具有调节血脂和促进神经系统发育的作用

今天我在门诊值班的时候，遇到了一位55岁的大叔🧓，他说自己患有高血压已经两三年了，目前血压波动较小。后来朋友推荐他使用炒熟的瓜蒌子。然后他就找了很多的瓜蒌子，放置在砂锅中炒至金黄，但是却不知道一次性吃多少，于是便找我咨询。首先，我先给这位大叔介绍了炒熟的瓜蒌子，不仅具有降血压和降血脂的功效，还具有润肠通便和清热利尿的作用。那么，一次吃多少炒熟的瓜蒌子，需要根据自身的情况进行分析。如果血压波动较小☀️，那么一次性吃炒熟的瓜蒌子量比较少，在15克左右

今天我在坐诊的时候，接待了一位男性患者小朱，他说自己是一位水果热爱者😉，特别是菠萝🍍，每次自己都能吃上一整个。有一天听朋友说，男生吃菠萝有很多的好处，这样他非常开心，然后又进一步问朋友到底有哪些好处，朋友没有讲解上来，于是便找我咨询，男生吃菠萝的好处有哪些？🩹1、补充营养：菠萝里面含有丰富的维生素、各种氨基酸、多种矿物质等营养成分，男生吃了菠萝以后，可以为身体补充营养，也可以提高抗病能力

今天我接诊了一位有趣的男性患者，让我印象深刻。他一进门就说：“医生啊，我昨天吃了火龙果和鸡蛋，然后就肚子不舒服了，这俩能一起吃吗？”我说：“火龙果和鸡蛋当然可以一起吃啦，不过你是不是吃了太多，把肚子给吃撑啦？”这位患者接着说：“哎呀，确实吃的有点多了，不过呢，医生，我就是担心火龙果和鸡蛋不能一起吃，就想好好问清楚”没办法，于是我给他做了一些详细的说明：🌱其实火龙果是平时比较常见的一种水果，鸡蛋呢，是平时常见的蛋类食物