月经对于女性来说是很重要的，规律的月经的形成是女性生殖功能成熟的标志。如果月经不正常，可能会影响到其生育功能，而在经期，女性的机体处于虚弱状态。因此，在月经时期，需要精心的呵护，不仅仅是身体上的呵护，更是心理上的呵护。那么，女性在生理期，不能做的事情有哪些呢？
一、吃刺激性食物
月经的形成是在卵巢周期的调控之下，子宫内膜周期性脱落和出血。因此，在经期，女性的子宫内膜处于损伤状态，如果吃过多刺激性的食物，比如像冷饮、麻辣、辛辣的食品等，很可能导致子宫进一步受到损伤，影响子宫内膜的修复，从而影响到下次月经周期。尤其是冷饮，过冷的刺激导致子宫内膜血管过度收缩，还会引起腹痛的症状。所在在经期，千万不要吃太多刺激性的食物，如果有这个不好的习惯，一定要趁早改掉。
二、经期同房
性欲是人体的一种本能，但是在经期进行性行为却是有损女性健康的。因为在经期女性的机体免疫力下降，如果男性的生殖器官进入女性生殖道内，很容易引起细菌滋生，导致子宫感染，发生子宫内膜炎。经常性的在经期进行性行为，还会导致不孕的情况出现，因此在经期一定要注意控制自己的性欲，不要在经期同房。
三、经期游泳或盆浴
在经期，女性的子宫颈口处于张开状态，如果此时进行游泳或者盆浴，特别是在公众场所的游泳馆以及酒店、宾馆的浴缸，其细菌含量会多。那么，子宫发生感染的几率会特别高，防不胜防，子宫炎症就出现了。
四、不注意防寒
现在很多人都会说“不要温度，要风度”，但女性在月经期间，如果过度注意风度，忘了温度，为了追求美丽，而让自己受寒，这真的是得不偿失。特别是随着现在空调的出现，很多人每天呆在空调房里，女性在经期的时候长时间的待在空调房了，并且不注意保暖的话，很容易使子宫受凉受寒，寒气侵袭机体，引起痛经。另外，这也可能会导致月经量变少，甚至会影响到下一次的月经，引起宫寒时，严重的还会影响到生育，因此，在月经期间，一定要注意保暖，少待在空调房里，多出去透透气，注意防寒。
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