如今，很多人的饮食习惯都不好，不是暴饮暴食，就是吃一顿，饿一顿，即使知道这种行为会对胃造成极大伤害，也照样我行我素。基于这些原因，当胃不好的时候，除了去医院进行诊断和治疗外，日常生活习惯和饮食习惯也起着至关重要的作用。
养胃的食品有哪些：
1、米粥：胃不好时，医生都建议可以用粥来养胃。这是因为粥很容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生，杏仁，白糖等。热量高，营养丰富，对胃又有好处，粥里的新鲜花生富含蛋白质和脂肪，可以有效保护胃。
2、土豆：土豆是家庭烹饪食材中最常见的一种，是很多人都喜欢的食物之一。土豆富含维生素C，不仅可以提高胃粘膜的抵抗力，还可以预防胃溃疡。
3、香菜：尽管很多人不喜欢香菜的味道，觉得很辛辣、刺鼻，但是不得不说。香菜确实是养胃的好食物。香菜根有和胃调节的作用，能促进胃肠蠕动，提高胃肠的消化能力。
4、花生：花生是一种可以修复胃粘膜的养胃食品。但是花生再好，食用也应适量，以免摄入过多的热量。此外，花生最好生吃，饭前吃4至6粒是最好的，吃太多反而会反胃。
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