一般到了秋季温度会慢慢降低，而且天气也会逐渐变得干燥。此时，需要通过合理的饮食来调节身体，这样才能防止天气干燥之后缺水，而引发上火。而且一般身体调养得当的人，身体不容易受到伤害。那么天气干燥时，应该选择哪些降火的食物来调理身体呢？
哪些降火食物适合天气干燥时进食呢？
1、枇杷
天气比较干燥时，可以适当进食枇杷。枇杷是生活中比较常见的水果，具有滋阴润喉、清热降火的功效。如果出现了咽喉的不适感，此时进食一些枇杷，恰好可以达到生津解渴、止咳化痰的作用。同样，对咽喉干燥、上火症状均有改善作用。
2、绿豆
天气干燥的时候很容易上火，上火严重时，可能会有眼睛疼痛、声音嘶哑、口腔溃疡等情况出现。因此，需要选择降火的食物，来促进身体健康，常见的绿豆适合在天气干燥的时候进食。用绿豆来煮汤可以达到清热降火、利尿解毒的作用，能够改善内火旺盛的情况，对健康有促进效果。
3、雪梨
天气比较炎热时，一般空气也会变得干燥。此时，很容易因为水分的缺乏而上火，上火严重的人适合进食雪梨。雪梨作为清热降火的食物，适量进食不仅可以达到降火的功效，还可以清热解毒、滋阴润喉。对上火引发的咽喉疼痛、咳嗽等均有改善作用。因此，想要降火的人，平时可以适当进食雪梨。
4、苦瓜
天气干燥的时候比较容易上火，此时需要注意饮食合理。在上火的时候，不妨进食一些苦瓜。苦瓜作为生活中常见的蔬菜，适当进食苦瓜，对健康有促进作用。因为苦瓜具有降火的功效，在上火严重的时候进食苦瓜，身体调养得当的情况下，上火表现得到改善，才不容易出现各种各样的不良反应。因此，建议上火的人可以适当进食苦瓜。
5、冬瓜
上火明显的人，应该选择一些降火的食物来促进身体健康，这样才能防止上火明显导致健康受损。一般上火的人，可以适当进食冬瓜，冬瓜具有消肿利尿、解渴的作用。在上火明显时，适当进食一些冬瓜，还可以达到降火、促进水分排泄的作用。
6、西瓜
上火比较严重的人，可以通过饮食调理的方式进行改善。建议上火的人适当进食西瓜，西瓜属于偏寒凉性质的水果，除了可以补充足够的水分，缓解干燥之外，还可以获取里面的维生素C，提高免疫功能。在上火的时候进食一些西瓜，可以达到清热降火、利尿的作用。
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