男性营养素的作用

来源：医联媒体

: 岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院营养科

在线咨询

营养素是指可以给人体提供能量、修复人体组织以及调节身体机能的可食用成分。营养素的概念较为宽泛，一般可以给人体提供营养，维持人体健康的物质都可以称为营养素。即营养素补充的是人体无法自身合成的但又实际需要的物质。

一、男性营养素的作用

1、男性营养素可以为男性提供所需的微量元素、多种维生素等，调节男性正常生理代谢，改善阳痿早泄、恢复体力、解除腰酸背痛、失眠多梦等症状。

2、营养素可以为那些体力和精神压力大、体内营养缺乏、处于亚健康状态的现代男性们提供几十种膳食营养，提高身体免疫力，令男性精力充沛、强身健体。

3、男性营养素中一般含有锌元素，锌含量的高低对保护前列腺有关联。除此之外，锌可以对精子的质量产生影响，提高锌的浓度可以有效预防和治疗前列腺癌，锌含量越高精子活力越好，提升生育的能力。

二、注意事项

专家建议：男性营养素只具有保健效果，补充应该适量即可，一天补充1到两粒即可，过量对人体并没有太大益处。事实上，男性想要提升生理代谢、提高精子成活率、提升性功能，最重要的是注意均衡饮食，拥有规律的生活，适量运动，注意为自己降低生活压力。

相关视频

相关医生 更多»

周素宏 副主任医师

天津市宝坻区人民医院营养科

擅长：于2006年始专...

专家专栏

江红

北京积水潭医院营养科

擅长：擅长代谢性疾病（...

专家专栏

胡文涛 主任医师

银川市第一人民医院临床营养科

擅长：擅长于脑卒中、重...

专家专栏

陈志勇 主任医师 教授

湖南省儿童医院消化营养科

擅长：小儿电子胃肠镜的...

专家专栏

施惠斌 主任医师

泰达国际心血管病医院营养科

擅长：为全院患者开展营...

专家专栏

孙文广 主任医师

上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院营养科

擅长：1.孕期和产后医...

专家专栏

魏菊荣 主任医师

深圳市儿童医院营养专科

擅长：主要从事儿童消化...

专家专栏

方玉 副主任医师

北京大学肿瘤医院营养科

擅长：营养搭配治疗

专家专栏

戴永梅 副主任医师

南京市妇幼保健院营养科

擅长：擅长于女性营养失...

专家专栏

何志明

唐山市妇幼保健院营养科

擅长：擅长妊娠营养相关...

专家专栏

俞科岚 主治医师 讲师

绍兴市中医院营养门诊

擅长：擅长糖尿病、肥胖...

专家专栏

岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院营养科

擅长：擅长烧伤科的诊断...

专家专栏

相关疾病

功效与作用 代偿作用 营养 抗生素无效的长期发热 心脏毒性作用 男性节育 男性白癜风 男性不育 男性癫痫 男性梅毒 药物的植物神经系统副作用 男性尿道瘘 卡托普利副作用综合征 男性型肥胖 男性小腹痛 男性衣原体 男性非淋 男性尿道癌

相关语音