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喝枸杞水可以减肥吗

更新于 2020-01-10 来源:医联媒体

指导专家: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院   内分泌科

枸杞是一种较为名贵,经济价值很高的保健类物品,属于是茄科、枸杞属的植物,别名为枸杞子,有很高的药用价值和补益效果,是中老年人群常使用的一种保健物品,常用方式为用开水冲泡饮用。中国市面上最常见的枸杞品种为宁夏枸杞,这一品种的枸杞种植和使用年限都很久远,早在几百年前就有这一枸杞的使用记录了。枸杞的品种有很多,一般分为黑枸杞和红枸杞,黑枸杞为野生枸杞,相对来说经济价值更高。

一、喝枸杞水可以减肥吗

枸杞泡水喝能够减肥是一种偏方,方式是每日用三克枸杞泡水喝,但是这一偏方是没有理论依据的,在药理上来讲,枸杞是没有减肥功效的,枸杞是很好的保健物品,可是没有明显的减肥功效,但枸杞中含有很多的营养物质,长期用枸杞来泡水饮用,有益于身体健康,能够给人体提供大量的营养素。

二、枸杞的功效和作用

1、枸杞子中含有大量的多糖物质,还有各种营养成分,常使用枸杞子,有很好的造血作用,能够在一定程度上提高人的造血功能。

2、枸杞中含有大量的维生素资源,胡萝卜素,维生素C,维生素E等等,还有黄酮类物质,这些物质有很好的抗氧化功能,可以消除人体内多余的自由基,有利于延缓衰老,提高人体的免疫功能。

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枸杞泡水喝能减肥吗

枸杞是日常生活中很常见的一种营养养生保健品,常用来泡水或是加入其他食材中食用,也有很高的药用价值,可以入药使用。枸杞又被称为枸杞子,属于茄科,枸杞属,这种植物在中国的种植面积是最大的,产量也最大,中国枸杞的主产地区为宁夏地区,该地区气候环境适合枸杞生长,被大范围种植。枸杞的经济价值很高,且根据种类划分价格差距也很大,野生的黑枸杞价格最为昂贵。

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院

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2019-01-21 15:29

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