生活中有不少女性总是存在痛经这种症状，如果在月经来潮时总是有痛经表现，应该了解病因，通过合理的方式进行改善，才能防止痛经症状严重。在痛经出现后女性应该注意饮食方面的问题，同时注意多休息，这样对局部疼痛缓解有利。那么，女性痛经和哪些方面因素有关？
1、营养不良
女性在月经来潮的时候出现痛经这种表现有可能是营养缺乏引起。部分女性平时过度减肥，没有注意饮食健康，身体缺乏营养物质的提供可能就会导致健康受损。
如果出现了气血不足、血液循环受阻的情况，可能会影响子宫健康，这样局部需要的营养物质无法及时提供，就会出现痛经表现。因此，女性如果有痛经症状，而且和营养不良有关，需要及时补充人体需要的营养物质，才能防止痛经症状严重。
2、没有注意身体保暖
女性出现的痛经这种表现有可能是身体受到寒冷刺激引起。一般在经期就需要注意身体的保暖，如果有着凉、受寒冷刺激的情况都有可能会引发痛经，甚至出现卵巢、子宫功能下降的情况。部分女性还会伴随着月经失调这种情况发生。因此，存在痛经表现的女性需要了解是否和身体受凉有关，如果是寒冷刺激引起，需要注意保暖，同时注意多休息，痛经表现才会慢慢好转。
3、经期过度劳累
女性月经期间有痛经这种表现，不排除是过度劳累引起。一般在经期就要合理休息，如果总是过度劳累，身体负担加重，可能就会导致内分泌水平波动，经期出现痛经表现的可能性会非常高。部分女性由于过度劳累导致气血凝滞，可能会也引发痛经。因此，在月经期间应该注意劳逸结合，避免过度劳累，适当休息来养护好身体。
4、饮食不正确
女性在月经期间出现了痛经这种表现有可能是饮食不合理引起。经常大量进食生冷、寒凉性质的食物，都可能会引发痛经。寒凉性质食物的影响容易引发宫寒，甚至在经常喝冷饮，在进食生冷食物的情况下刺激肠胃，导致肠胃功能下降，很多女性也会有痛经的表现。如果是这种原因引起，需要改掉这些不良的生活习惯，身体健康有了保障，才能防止痛经病情严重。
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