血脂异常是一种生活中常见的疾病类型。它是人体脂蛋白代谢异常的一种显著症状，主要包括总胆固醇升高等表现方式。根据现阶段的临床数据显示，动脉粥样硬化的重要因素之一就是血脂异常。如今，血脂异常已经逐渐成为冠心病与缺血性脑类疾病的严重危险因素，时时威胁着我们的身体健康。在中国，血脂异常的发生率一直居高不下，并且在近年来有增加的趋势。
一、血脂异常的症状
1、因血脂异常导致的黄色瘤
黄色瘤是由真皮中脂质沉积引起的可见黄瘤，通常由血脂异常导致的黄色瘤表现为手掌皱褶黄瘤、肌腱黄瘤、结节性黄瘤等。
2、冠心病和周围血管疾病
血脂异常会使脂质在血管内皮沉积引起粥样硬化，导致冠心病和周围血管疾病的爆发。
二、血脂异常的预防
1、合理膳食
血脂异常的预防可从日常饮食开始着手。饮食应尽量减少高脂肪、高胆固醇饮食，如动物脑、蛋黄、鸡肝、黄油等应适当食用；除此之外，血脂异常的预防还应减少甜食和零食的摄入，多吃蔬菜水果，注意低盐饮食。
2、戒烟与限制性饮酒
香烟中的尼古丁会增加外周血压从而增加心肌的压力，导致血压升高和心绞痛症状的出现。除此之外，饮酒不当会降低心脏功能，损害胃肠道、肝脏、神经系统和内分泌系统。预防血脂异常需对酒精摄入量进行严格控制，并戒除香烟。
3、适当的运动
坚持适当的运动。预防血脂异常可依自身情况进行适度的锻炼，如慢跑、乒乓球等户外运动。此举不仅可以强身健体，还可在一定程度控制体重的增加。
4、适量喝茶
茶中含有的儿茶素可增强血管的弹性和渗透性，防止血管硬化。除此之外，茶中的茶碱具有促进血液循环、缓解疲劳和利尿作用。适量饮茶可以消除油腻的饮食带来的不适感，对血脂异常的预防十分有益。
由于血脂异常的发生率不是很高，动脉粥样硬化的发生和发展也需要很长的时间，所以大多数血脂异常患者没有症状和异常体征，但患者若出现相关症状可迅速出现血液流动不畅症状，导致更严重的后果。
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