睡眠不好眼睛容易干涩的情况，一般考虑是由于休息不足或者是干眼症导致的症状。睡眠不佳，会影响到眼睛泪膜的稳定性，导致泪液蒸发过快而出现眼睛干涩酸痛的症状。平时调整好睡眠的习惯，如果眼睛干涩明显，可以考虑滴眼药水治疗，必要的时候医院眼科就诊。
睡眠不好眼睛干涩是怎么回事
1、如果因为眼睛出现干涩不适导致睡眠不佳，及时到医院眼科门诊进行常规检查，明确病因，初步考虑是干眼症引起的，注意日常的用眼方式，尽量不要持续性用眼，远离电子产品，眼皮温热敷。
2、如果是女性患者，尽量不要戴美瞳以及眼部化妆，否则会刺激眼睛，加重干眼症，眼睛局部点人工泪液眼药水，可以缓解症状。
3、如果干涩、酸痛的症状比较明显，晚上临睡前配合使用眼用凝胶，如果是睑板腺功能障碍的患者，需要眼科进行干眼治疗，如果睡眠状态不佳，建议要选择医院神经内科治疗。
睡眠不好怎么办
1、养成规律作息的习惯，在白天的时候多参加体育活动，在晚上睡前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，让自身的情绪处于平稳的状态有助于睡眠。
2、平时在饮食当中，要注意清淡的饮食为主，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，白天尽量不要喝浓茶和浓咖啡。
3、平时要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，这样的话睡眠质量也会有所提升，睡觉的时候要有一个好的姿势，不要趴着睡，否则会伤及颈椎和腰部。
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：神经系统变性病、...
-
-
山西省第二人民医院 神经内科
擅长：擅长神经内科危重...
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长：擅长中西医结合调...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病的诊...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：从事神经系统疾病...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：头晕与眩晕、脑血...
-
-
眼睛干涩是肝不好吗
患者眼睛干涩可能是由多种因素引起的，但它们与肝脏是没有直接关系的。导致眼睛干涩的常见原因如下:第一，睑板腺功能障碍，可引起干眼综合征，导致眼睛干涩。第二，泪液分泌不足，由于眼部的病变造成泪液分泌减少，... 详细»
-
-
孕期眼睛干涩
孕期眼睛干涩通常情况下是属于正常的现象，因为在怀孕之后女性的身体以及体内的激素水平都会发生很大的改变，所以身体也会出现各种各样的不舒服症状。可以通过热敷的方式或者是按摩的方式来缓解症状，并且不能乱使用... 详细»
-
-
眼睛干涩的原因
在日常生活中，随着年龄的增加，中老年人会容易出现眼睛干涩的情况，但是随着工作压力变大，很多年轻人由于工作导致引起泪液分泌的量减少而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状，需要注意多做眼部保健、经常按摩眼部，保... 详细»
-
-
眼睛干涩吃什么
患者出现了眼睛的干涩痒疼，很有可能是干眼症导致。出现干眼症之后，不仅有眼睛的干涩痒疼，同时还有异物感，烧灼感，怕光流眼泪的症状。患者在接触花粉、尘螨、灰尘等过敏原后，会出现结膜充血、发痒、流泪等症状。... 详细»
-
-
如何缓解眼睛干涩流泪
眼睛干涩流泪是干眼症的一种临床表现，与用眼过度有关，另外也与患者身体、精神状态、生理活性有一定的关系。长期使用电子产品、在强光或弱光下看书会导致视力疲劳，泪腺分泌眼泪不足造成眼睛干涩。经常熬夜、缺乏睡... 详细»
公众号
头条号
百家号