一个人寿命的长短直接决定了生活的质量，很多寿命较短的人在晚年生活都会受到病痛的折磨出现生活质量降低的情况。因此，应该保持良好的生活习惯，才能最大程度延长寿命，保持身体健康和长寿状态。那么，比较长寿的人一般会有哪些特点呢？
1、胃口良好
比较长寿的人常见的特点就是胃口保持良好，人体需要的营养物质都可以及时获取，这是身体维持健康的一种标志。很多人在疾病发展过程中健康受损，可能就会伴随着胃口降低的表现，而人体需要的营养物质没能及时提供，通常就会导致健康受影响。
因此，可以通过胃口是否良好判断身体是否处于健康状态，如果有胃口持续降低的表现，有可能是身体受到影响了，应该及时调节身体。
2、抵抗力强
寿命比较长的人共同的特征就是抵抗力较强。抵抗力的高低和身体健康有密切的联系，很多人受到疾病的影响会导致抵抗力薄弱，身体对抗外来细菌病毒的入侵能力会降低，进而容易缩短寿命。如果可以维持抵抗力较强状态，身体对抗疾病能力高，通常不容易患上疾病，这样的人才可以保持长寿状态。
3、睡眠质量高
比较长寿的人身体会有一些特征，例如睡眠质量保持较高状态，这是身体健康的标志。很多人在疾病发展过程中健康受损，还可能会伴随着抵抗力薄弱的表现，甚至在夜间睡觉过程中总是失眠。如果睡眠质量高，身体维持良好状态，每天都有充足的睡眠时间，身体会更加健康，这样的人也会比较长寿。
4、心肺功能良好
一般比较长寿的人会维持心肺功能良好，如果运动能力较强，运动之后不容易感觉到心脏负担加重，说明身体维持健康状态。很多上了年纪的人心肺功能开始降低，可能稍微一运动就会感觉到胸闷、乏力。如果没有这种现象，说明心肺功能保持良好，这样的人才能够维持健康长寿。
5、精神状态佳
一般比较长寿的人会有一些好的体现，例如精神状态保持良好，这是比较长寿的人共同的特征。很多人在疾病威胁健康过程中精神状态会变差许多，容易给人一种疲劳乏力、精神不振的感觉。如果没有这种表现，总是精力满满，身体保持活力状态，通常会更加长寿。
-
-
江西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长疾病:妇产科...
-
-
钦州市妇幼保健院 健康体检部
擅长：对妇产科常见病、...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇科生殖内分泌疾...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：产后保健康复，更...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长：各种内科常见病的...
-
-
江西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇产科各种常见病...
-
-
钦州市妇幼保健院 妇女病保健科
擅长：对妇产科常见病、...
-
-
高血压人寿命长?
高血压患者寿命更长，这种说法是没有依据的。高血压如果发病以后积极采取措施进行治疗，避免高血压导致的各种并发症发生，这种情况下，高血压的寿命和正常人差不多，没有明显的缩短，但是绝对不会因为患高血压，而是... 详细»
-
-
脑支架手术后寿命长吗
如果脑梗塞患者有颈动脉狭窄、大脑中动脉狭窄的情况，那么是可以选择做支架来处理的。支架一般是植入椎动脉、大脑中动脉、颈动脉处。支架对患者寿命的延长是有利的，因为做了支架之后，患者的血流会通开，这样脑梗塞... 详细»
-
-
原发性胆汁胆管炎寿命长吗
原发性胆管炎症不会导致死亡。由于患者的身体症状和反应不同，经过治疗后的寿命也不一样。平时，注意病人的反应症状，少食油腻的食物，并根据病人的病情，及时使用消炎药一段时间来观察。它可以慢慢改善情况，不要紧... 详细»
-
-
医生透漏：寿命长的女性，一般都坚持三个原则，寿命长皮肤也好
一个人的身体是否健康，取决于多方面的条件，如果可以保持健康良好的生活习惯，注重身体的保养，此时人体会更加健康，这样人们才可以更加长寿。而生活中部分比较长寿的女性，通常都会有一些良好的习惯养成。如果可以... 详细»
-
-
寿命长不长，低头看看脚，通过这3点，或许能知寿命的长短
为了了解自己的身体是否健康，平时一些小常识应该明确。因为人的身体健康情况可以通过身体的表现来得知，很多人出现疾病之后双脚就会发出信号，双脚作为疾病警报器，在受到某些不良因素影响之后双脚就会有信号产生，... 详细»
公众号
头条号
手机版