夏天的天气炎热，哺乳期的妈妈也想吃冰激凌来降温、解暑，但又担心吃冰激凌会影响宝宝。其实哺乳期妈妈是不能吃冰激凌的，母体的耐受能力较强，但是会影响宝宝的身体健康，导致宝宝腹泻。因此，哺乳期妈妈需要格外注意饮食。
哺乳期妈妈吃冰激凌的影响
1、哺乳期女性的肠胃功能较弱，生冷食物会使肠胃血管收缩，胃液分泌少，消化功能减弱，出现腹痛、腹泻的症状。
2、局部抵抗力降低，导致细菌或病毒进入咽喉、气管、鼻腔、口腔，轻微者可能出现嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，感染严重者可能导致上呼吸道感染、扁桃体炎。
3、生冷食物会影响乳汁，由于宝宝抵抗力差，容易引起腹泻及其他疾病。
4、冰激凌可能含有色素等添加剂，会影响乳汁质量。
哺乳期妈妈饮食注意事项
1、饮食以清淡为宜，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，不吃垃圾食品。辛辣刺激性的食物会引起宝宝腹泻，可能出现眼睛红肿、皮肤瘙痒，宝宝还会出现大便干结的现象。辛辣的食物还会引起产后便秘、口舌生疮等，影响产后恢复。
2、不挑食，保证营养均衡，萦素搭配得当，多吃补血、催乳的食物，例如动物内脏、花生，丝瓜，黑芝麻，金针菇等。
3、多吃新鲜水果及富含维生素的食物。
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：各种产科常见疾病...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：长期从事高危妊娠...
-
-
绍兴市妇幼保健院 产科
擅长：擅长各种产科并发...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长：在产科各种难产的...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：擅长高危妊娠复发...
-
-
哺乳期吃樱桃好吗
哺乳期是补充营养的重要时期，产后第二周开始，妈妈们饮食上应该多补充铁、钙和蛋白质，哺乳妈妈是可以吃樱桃的，因为樱桃能补铁，铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者，另外，樱桃还含有较多的维生素C和少... 详细»
-
-
哺乳期可以吃白术吗
哺乳期是可以少量服用白术的，但是需要在中医师的指导下使用，因为这些中草药对一些还是有副作用的，在服用期间还是要严格按照医师的方法，还有在期间的注意事项都要严格按照医嘱。哺乳期的用药要相当谨慎，有的哺乳... 详细»
-
-
哺乳期可以吃大黄吗
大黄主要功能为攻积导滞、泻下通便的作用，吃了大黄以后有可能会出现腹泻的情况，所以在哺乳期的女性一般不建议服用大黄。因为哺乳期用大黄有可能会造成婴儿腹泻，如果确实病情需要使用大黄，在用药期间就要暂时停止... 详细»
公众号
头条号
百家号