如今随着生活和医疗水平的提高，长寿老人越来越多，这些长寿老人有很多特征，科学家们经过研究发现，下面这8个特征确实与健康长寿相关，只要你有3个以上多半是长命的人，接下来看看长寿老人究竟有哪些特征吧。
一、心率越慢
科学研究表明在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。然而在安静时候心率比较快的人群，出现各种心脑血管疾病的几率明显变大，因此对应的死亡率也明显升高。
二、头发润泽
头发的生长发育与脱落、枯槁或润泽，不仅依赖于肾中精气的滋养，还依赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽，所以头发润泽的人越容易长寿。
三、肺活量大
人体的各器官、系统、组织、细胞无时无刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的前提下才可以正常运作。然而，人体内部氧气的来源全部通过肺部的气体交换，因此肺活量大说明每次气体交换的量足够大，也就证明肺活量大的人多长寿。
四、没有腹部肥胖
腹部肥胖容易导致糖尿病、高血压、心梗、心绞痛等疾病，而这些疾病一般不可逆，会加重死亡率，所以，或许没有腹部肥胖的人更长寿。
五、性格开朗
如果人的性格开朗，那么心态相对就比较好，遇事也更容易渡过难关，精神也更为放松，更容易应对生活的压力。所以，性格开朗的人，也可能会更容易获得长寿。
六、握力大
医学研究发现，那些握力强的人通常比握力小的人活得更长，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。
七、身体微胖
研究发现，微胖的人较普通人骨密度明显更高，其他一些疾病的发生率也较低，对环境的适应力以及免疫力较强，死亡率较低。所以，在一定程度上来说，身体微胖的人，或许会更容易长寿。
八、大便规律
若长期解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。大便规律者更利于体内毒素的排出，有助于身体健康，也就更容易长寿。
以上是对长寿者8个特征的描述，看看你占了几条呢？在以后的生活中要注意进行健康的生活方式，保持良好心态，经常锻炼身体，长寿自然不会远离你。
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