颈椎病是指因为颈椎间盘退变及其继发性改变，从而刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管和食管等组织，并引起症状或体征者，可能是因为窦椎神经末梢受到刺激，而出现颈项痛；又可能是因为臂丛牵拉、压颈试验出现阳性，表现出诱发根性疼痛。可以通过一些瑜伽的锻炼来缓解颈椎病的疼痛，但是在做瑜伽动作时，一定要在合理的有效的范围之内，否则如果姿势不当，可能会导致颈椎的过度牵拉，出现神经症状，反而使颈椎病更加严重了。
颈椎病的治疗方法
1、在颈椎病发作时，可以通过服用镇静剂、止痛药或者维生素B1、B2等来有效的缓解疼痛的症状。
2、当有严重的神经根或者脊髓压迫的患者，有必要时需要通过手术来治疗。
3、平时可以多做有关恢复颈椎的运动，多用热水袋或者热毛巾对局部进行热敷，从而起到治疗或者缓解作用。
练习瑜伽的好处
1、可以增加人体的活力，使人心情跟佳的愉悦，从而起到放松身心、缓解压力的作用。
2、经常锻炼瑜伽，可以起到强身健体的作用，还能增强人体的免疫力，加强人体对感冒、疼痛等病状的抵抗力，对人体的脑部，颈椎等都有好处。
3、长练瑜伽可以起到减少面部皱纹的作用，具有天然的“拉皮”效果。
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