抽筋是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。
脚抽筋吃什么钙片
1、脚抽筋是一个症状，常见的原因可能与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人，由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。对于此类人可能是骨质疏松引起，处理是补钙，抗骨质疏松治疗。
2、只要正规厂家就可以。一般需要补充碳酸钙，碳酸钙吸收率较高，如果口服碳酸钙出现便秘的情况，可以口服液体钙，补钙的同时必须补充维生素d,同时多晒太阳，适当运动，在饮食上也要注意钙质的补充，可以吃虾皮海鲜，鸡蛋等钙质丰富食物。
脚抽筋的注意事项
1、温度过低可能会导致脚部抽筋，所以需要注意脚部的保暖，在换季的时候根据天气温度增减衣物。最好在睡前准备一盆热水，把脚泡进里面约二十分钟，可以帮助血液的流通，减少抽筋现象的出现。
2、适当的补钙可以预防平时脚抽筋的发生，很多的食物都含有丰富的钙元素，例如牛奶、海带、虾米、豆制品和绿色新鲜蔬菜等。
3、若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。
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