宝宝在下半夜老是翻来覆去的，如果同时还伴有经常出汗和枕秃的话，很大可能是缺钙造成的，可以给宝宝补充一些鱼肝油和钙片，辅食上也多用一些含钙元素的食物，还要多带宝宝到户外运动和晒太阳。这种情况持续时间长的话要去儿科做一些相关的检查，早点解决宝宝的睡眠烦恼。
一、宝宝下半夜睡觉总是翻来覆去的原因分析
1、一般三个月以内的小婴儿所有的食物来源都是母乳或者是冲调的奶粉，一般到了下半夜就容易感到饥饿，所以翻来覆去的让妈妈注意到自己。大一点的宝宝在想小便的时候也会在床上一直动来动去。
2、在宝宝睡觉时家长怕宝宝着凉，所以会开空调、穿很多或者盖的很严实再让宝宝睡觉，其实宝宝很容易热，加上这些现措施会让宝宝感觉更热，甚至出汗，或者有时候房间太干燥也会让宝宝睡不安稳。
3、有些月龄小的宝宝还会由于肚子胀气或者肠绞痛在夜里哭闹着醒来，大一点的宝宝可能在睡前吃的东西难消化或者太多，也会腹部胀气难以入睡。
4、还有缺钙也是造成宝宝睡不踏实下半夜醒来，因为缺钙会引起宝宝的大脑神经处于兴奋状态，所以宝宝会出现睡不好的状态，还会出现夜里盗汗和枕秃。
二、宝宝下半夜睡觉总是翻来覆去的解决方法
1、在睡觉前可以给宝宝洗一下温水澡，帮助宝宝按摩一下肚皮和四肢，宝宝放松身体后更有利于良好睡眠的形成。
2、在卧室里给宝宝创造温湿度合适的睡眠环境，保持安静，注意关灯睡觉。
-
-
半夜睡觉总是会醒怎么回事
李红梅 主任医师
-
-
小孩总是半夜咳嗽怎么处理
李小金 主任护师
-
-
孩子睡觉半夜惊醒是缺锌吗
张费通 副主任医师
-
-
老人心衰总是睡觉有危险吗
廖鹏达 主治医师
-
-
半夜睡觉胸口出汗是怎么回事
李红梅 主任医师
-
-
宝宝睡觉惊醒非常频繁
张费通 副主任医师
-
-
枣庄市立医院 小儿内科
擅长：擅长小儿呼吸系统...
-
-
枣庄市立医院 小儿内科
擅长：擅长治疗小儿上呼...
-
-
泰安市妇幼保健院 小儿科
擅长：经历：擅长小儿咳...
-
-
广元市第一人民医院 心胸血管、小儿外科
擅长：擅长对于食管癌、...
-
-
广元市第一人民医院 心胸血管、小儿外科
擅长：擅长风湿性心脏病...
-
-
烟台市莱阳中心医院 小儿内科
擅长：儿科常见病、多发...
-
-
遵义市第一人民医院 小儿外科
擅长：擅长小儿泌尿系疾...
-
-
烟台市莱阳中心医院 小儿内科
擅长：对小儿癫痫、新生...
-
-
宝宝睡觉为什么翻来覆去哭闹
宝宝在身体出现疾病、缺钙或有皮肤瘙痒等情况下，容易引起情绪烦躁，导致宝宝出现哭闹，影响睡眠状态。出现此类情况，建议家长先抚慰好宝宝的情绪，通过询问宝宝，或通过具体观察宝宝的身体情况变化判断原因，必要时... 详细»
-
-
宝宝睡到半夜翻来覆去是怎么回事
宝宝在几个月大的时候基本都是在睡眠中度过，如果宝宝总是睡到半夜翻来覆去表明睡眠质量相对较差，主要是因为缺乏钙元素、活动过度、睡眠环境不舒服、身体不舒服或饿了。家长要查明宝宝睡觉不安稳的原因，帮助改善孩... 详细»
-
-
宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的是怎么回事？
宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的原因有多种，常见原因如下：1、跟环境温度有关：宝宝晚上睡觉时所处的环境温度较高，容易产生燥热的感觉，温度太低，导致身体发冷，都会对睡眠产生一定的影响，出现老是翻来覆去的表现。... 详细»
-
-
两岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事
两岁半的宝宝在晚上睡觉的时候翻来覆去，这是睡眠不安的一种表现，可能是生理性原因，也可能是病理性原因引起。生理性原因包括饥饿、环境的冷热以及受到惊吓，或者白天睡眠太多等等。此时，家长需要结合具体的情况来... 详细»
-
-
一岁小孩睡觉翻来覆去怎么回事
一岁小孩睡觉时翻来覆去，首先要考虑是否是缺钙导致的。家长可以对孩子多进行观察，如果孩子在睡觉时总是出汗，那么可能跟缺钙有关。此时要及时采取补钙的措施，但是家长不要盲目给孩子补钙，应遵医嘱合理补钙。也有... 详细»
公众号
头条号
手机版