小腿肌肉紧绷从而导致走路难受情况分好多种，一般情况下是因为剧烈运动，或者长时间站立或者是蹲坐不起导致血液无法循环不通，在剧烈运动前，患者通常没有进行热身活动。腿部关节无法适应，会引发炎症、神经压迫，所以小腿会有酸胀紧绷感。长时间站立或蹲坐会使小腿有血液不通畅会使腿部的乳酸堆积，从而会引起小腿肌肉有紧绷感、膨胀感的现象。
小腿肌肉紧绷该怎么办
1、建议患者可以先去医院做检查，可以去医院做核磁共振，查明原因。在医生的指导下，会给患者一些合理的治疗建议。患者一般不要长时间以一种姿势进行站立。
2、患者要多休息，进行剧烈运动后，可以适当的散散步，慢慢的停止运动，可以有效的缓解腿部肌肉紧绷感。小腿肌肉紧绷的情况下也可以用热毛巾热敷，或者也可以做一些理疗推拿进行辅助的治疗，能够减轻患者的症状。
3、平常要注意适当的做一些简单运动，促进血液循环，增强身体抵抗力。饮食方面要注意，尽量少吃油腻、辛辣和生冷性的食物。要多吃水果和蔬菜、也可以适当的补充维生素C。养成良好的生活习惯，会慢慢减少小腿肌肉紧绷走路难受的症状。
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