大声哭久了声音沙哑好几天可能是因为过度用力或者过度使用声带造成了声带疲劳。以下是一些相关原因和处理方式：
一、原因：
1. 声带疲劳：大声哭泣会增加声音的强度和频率，导致声带长时间紧张和振动，造成声带疲劳。
2. 声带损伤：长时间的大声哭泣可能会引发声带的刺激和受损，导致声音沙哑。
3. 鼻腔问题：大声哭泣时，有些人会用力咬牙或塞住鼻子，造成鼻腔通气困难，进而导致声音变得沙哑。
二、处理方式：
1. 保持声带休息：尽量避免说话或唱歌等需要使用声带的活动，给声带充分的休息时间。
2. 补充水分：多喝水有助于保持声带的湿润，避免干燥和疼痛。
3. 喉咙保护：避免吃辛辣、烟熏和刺激性食物，以免进一步刺激声带。
4. 声带放松：进行声带放松运动，如深呼吸、轻声练习等，有助于恢复声带的弹性。
5. 漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙不适和帮助声带恢复。
如果声音沙哑的情况持续超过一周，或者伴随咳嗽、乏力等其他症状，建议尽快就医，以便诊断并采取相应的治疗措施。喉咙和声带是人体重要的语言和呼吸器官，保护声带健康非常重要，避免过度用力和过度使用声带可以预防声带损伤和声音沙哑的发生。
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