许多人只知道肠胃保养，却忽略脾脏保持健康的重要性。长时间脾虚一样会影响消化，在消化不良时可能会排便异常，胃口变差，需去了解脾脏如何保养才能保持正常功能，若有脾虚表现及时调理。那么，脾虚是否人就等于废了一半呢？
许多人说脾虚人就等于废一半，从这句话可以了解到脾虚的危害。
长时间脾虚困扰，无论是脾气虚还是脾阳虚均会带来影响，脾虚严重会消化不良、疲惫乏力、胃口下降，这些症状让自己生活质量变差，甚至引发其他健康问题。有的人长时间有脾虚困扰，无法保持好的状态，需去了解脾虚正确应对方法，有相关信号发出及时养脾。
脾虚有哪些症状？
1、大便粘腻
脾虚在发展身体变化多种多样，若有消化异常表现，不一定是肠胃本身疾病，还可能是脾弱，在脾虚影响下肠胃无法正常运转，在饮食过程中没有节制，同时针对脾虚展开治疗，多有消化异常现象，在上厕所时可以察觉到端倪。
健康人群排出的粪便是长条状，黄褐色，随着脾虚不断发展多有拉肚子表现，大便不成形。
2、精神状态差
脾虚而百病生，许多健康问题出现和长时间脾虚有关，在脾虚威胁下不少人有乏力表现，因为脾脏无法保持健康，相当于消化情况不理想。
长时间消化不良，营养物质无法正常吸收，会缺乏某些营养提供，加上胃口变差摄入的食物量减少，整个人会表现为精神不振。
3、腹部发胖
明明四肢不胖，但唯独腹部发胖，这是不少人脾虚的特征。
脾脏功能降低，运化水湿能力差，无法及时把湿气，代谢废物排出，会不断累积，进而表现为腹部的发胖，这种肥胖类似水肿，并非真实的肥胖，没有很多脂肪物质堆积，但却腹部看起来鼓鼓的。有这种特征要及时调养脾胃，才能让湿气正常代谢掉。
4、食欲减退
脾虚严重会影响人的胃口，许多人胃口变差，食欲减退，三餐摄入的食物量减少，和脾虚有关，因为脾脏功能保持正常，和肠胃等消化器官共同运作，才能消化顺利，而消化良好，胃口自然保持正常，可以三餐规律吃东西，且摄入的食物量充足。
若长时间脾脏虚弱，胃口下降时获取的食物量少，会让人免疫力变差，影响相对广泛。
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