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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
经常有人因为睡不着深受困扰来找我咨询。这不，今天就有个患者李先生，他今年39周岁，说睡不着觉已经2周了，经常凌晨3 、4点才能入睡，还比较焦虑，在家里吃了一些药不见好转😔 ，我发现他是没有目的的用药，这些药物都是自己去药店咨询购买的。
我告诉他这样不仅控制不了病情，往往还会加重病情。经过仔细的问诊，他说最近工作压力较大，除了睡不着也没有其他不适了，就想通过吃药来缓解。那么睡不着觉，可以吃哪些药物呢？我结合门诊上李先生的病例，为大家整理了以下几种药物👇。
🟤1、解郁安神颗粒：该药物可以疏肝解郁、安神定志，主要改善烦躁、焦虑、恐惧等不良情绪导致的睡不着觉。这里我必须强调一点，如果你已经怀孕或者处在哺乳阶段，千万别用该药哦！
🟤2、脑心舒口服液：这个药物主要用来缓解长期睡不着觉的情况，如果你出现了身体虚弱、睡眠时多梦、睡醒头痛等情况，是再好不过的调理用药了。
🟤3、安神补心丸：药物成分包括丹参、五味子、地黄等，如果你睡不着觉还伴随咽干、盗汗、耳鸣、心烦等情况，这个药物可以吃起来了。如果你有慢性疾病，用药的剂量需要遵医嘱哦！
🟤4、安神补脑液：是由鹿茸、甘草、大枣加工制成的，这些成分我们比较熟悉，副作用较小。这个药物主要起到生精补髓的效果，缓解健忘、失眠等情况。
🟤5、枣仁安神液：主要成分是酸枣仁哦，有补心安神的功效。但是药物中有蔗糖，糖尿病的朋友不可以用。
针对他的情况，我给他开了一些解郁安神颗粒和安神补脑液。此外我还跟他强调了一下，睡不着觉用药调理很重要，但是单独用药也存在一定局限性，日常生活中也需要调整不好的习惯，并给了他说了一些小建议🔔：
🟢1、调整饮食：平时需要摄入足够的蛋白质、膳食纤维等营养物质，晚上8点以后避免继续进食。
🟢2、调节作息：10点之后尽量入睡哦！长期熬夜也会越来越睡不着的。
🟢3、戒烟戒酒：长期睡不着觉不要继续吸烟酗酒了，咖啡、浓茶也不可以继续喝了。
李先生听完后，连连点点头，和我说一定会好好用药并注意调整生活习惯的。希望可以帮到他，期待他早日康复。
最后，再啰嗦一句，其实任何药物都具有一定的副作用，如果大家需要用药调理睡不着觉的情况，也千万别用药成瘾❌ ，定期前往医院检查，可以调整剂量哦！
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