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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
💃今天医院来了一位年龄并不大的女孩，经过询问才21岁，来到医院便说道：我在上初中的时候就已经来月经了，但是最近他总是不规律，有时候来的早，有时候来的晚，我很担心身体是不是出了什么毛病，想要咨询一下月经紊乱早期会有什么信号吗？”针对这位女孩的困惑，我根据他的问题做了以下总结：👇
🌼1、月经提前。
🌼2、经量过多。
🌼3、经量颜色异常。
结合这位女孩的情况，月经紊乱应该怎么样护理呢❓也是这位女孩所关注的一个问题，请再次跟随我的脚步🚶，让我们一起探讨一下吧👇。
❤放松心情：在平时要保持良好的心态，多与家人沟通交流，放松学习压力，调整体内激素水平，减轻月经紊乱症状。
❤注意卫生：一定要注意个人卫生，月经期间使用较好的卫生巾，也要勤更换内裤。
❤调整饮食：月经期间呢，要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、洋葱等，平时所喜欢的麻辣小龙虾、红烧肉......也要及时杜绝❌
👉总之，当出现月经紊乱时，一定要保持冷静的心态，不要胡思乱想，及时去医院进行诊断，最后希望这位女孩能够早日摆脱困扰吧✨
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