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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
在门诊上碰到一位女性患者，前段时间查出肝脏受到了损伤，最近一直在调理，今天想要来复查一下，我发现她的调理效果是比较好的，了解后才知道，一直注重食物和药物调理。这样双管齐下的方式值得推荐，我结合患者的反馈以及日常积累，总结出一些能排毒养肝的食物和药物。
🌱1、食物：我们生活中比较常见的红枣、胡萝卜🥕、燕麦、油菜🥬，这些食物都是具有养肝排毒功效的，因此如果你出现肝脏损伤的情况，这些食物一定要多吃哟。
🌱2、药物：若是肝脏损伤较为严重，已经出现了肝区疼痛、食欲下降、身体乏力等症状，这个时候食物的调理效果存在局限性，可以服用药物来调理哦，比较常见的药物包括丹栀逍遥丸、护肝片等。
正因为这位女性患者严格遵循以上的调理方式，肝脏的损伤程度已经得到了很好的缓解，我也根据本次复查结果重新给出建议🎋🎋
☀1、调整作息：平时一定要调整作息时间，要做到早睡早起，千万别熬夜。
☀2、规律运动：肝脏内的毒素增加，平时是可以适当运动身体的，经过运动可以加快体内的新陈代谢，对于症状的减轻有很大的帮助作用。
❣对比之前，患者气色红润，精神状态好了不少，我再次叮嘱要定期复查。如果你存在肝脏毒性增加的情况，千万不要延误治疗时机哦，一定要及早进行处理，希望你早日恢复健康状态！💪
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