现在市面上有很多食物，多多少少都会添加食品添加剂。如果经常吃垃圾食品，时间长了总是感觉肚子像针扎一样痛，而且总有恶心呕吐的症状。很多人觉得是食品添加剂的原因，那么食品添加剂对人体有害吗？今天我们就来聊聊这个话题。
🔔我认为，市面上我们常见到的碱、抗氧化剂等等这些食品添加剂，如果添加在食品当中，那么说明添加的种类数量是符合国家标准的，属于合理的食用范围，适量吃不会对身体有特别大的影响。
🔔辣条、薯片这类零食一般含有多种食品添加剂，如果购买到了一些不合规的产品，这可能就会对我们的胃肠道产生刺激，就会发生胃肠道不适的症状。
🔔所以说，适量吃含有食品添加剂的食物一般不会对身体健康产生危害，但是吃一些不按标准添加食品添加剂的食物，一定会对身体健康产生危害。
如果你已经出现了肠胃不适的症状，我建议可以从这几个方面入手治疗，尽快缓解症状：
🐚首先，可以进行热敷。
我们可以用热毛巾敷在肚子上，促进局部的血液循环，这样就能够帮助胃肠蠕动，改善症状。
🐚其次，按摩也是非常有效的。
可以用按摩的手法揉肚子，也是可以帮助胃肠道蠕动，减轻疼痛的症状。
🐚此外，还有进行饮食调整。
千万不要再吃辛辣刺激的食物，可以多吃软面条、小米粥这些清淡易消化的食物补充营养，提高自身的免疫力。
最后我要强调的是，如果身体不适，一定要来医院检查，早发现早治疗，可以减少对身体的损害。
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