黑巧克力一般可以辅助减肥，但并不能完全依靠。
黑巧克力是比较有营养的食物，里面含有一定量的咖啡因和黄烷醇，适当食用能够增加饱腹感，抑制食欲，减减少其他食物的摄入，因此可以起到辅助减肥的功效，但是并不能完全依靠黑咖啡减肥。
虽然黑咖啡可以辅助减肥，但是平时不建议食用过多，黑咖啡里面也含有一定量的糖分和其他营养物质，如果食用过多，也可能会导致肥胖情况出现，平时少量食用即可。
若想要减肥，需要选择合适的方式，比如饮食调理、运动保健，每天总体摄入量需控制在一定范围内，同时还需做瑜伽锻炼、慢跑、快走等各种体育运动，能够促进糖分消耗，减少脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。
减肥期间需要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，同时还需循序渐进，长期坚持，这样才能够达到一定的效果。若减肥期间有不适症状出现，需要尽快就医进行相关诊断治疗。
-
-
巧克力囊肿可以怀孕吗
丁英波 副主任医师
-
-
巧克力囊肿可以自愈吗
马颖 副主任医师
-
-
子宫肌瘤可以吃巧克力吗
梁芳 主治医师
-
-
乙肝病人可以吃巧克力吗
黄丽静 副主任医师
-
-
什么黑咖啡减肥燃脂效果好
林秀红 主治医师
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合二科
擅长：中西医结合治疗乳...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
擅长：擅长小耳畸形整形...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
黑巧克力减肥吗
黑巧克力有利于减肥。因为黑巧克力中有一种叫苯乙胺的物质，它可以降低人的食欲，加速人体的新陈代谢，这样可以有效地起到一定的减肥作用。黑巧克力中含有的可可豆比较多，口感比较苦涩，有些人接受不了这种苦味，可... 详细»
-
-
糖尿病人可以吃黑巧克力吗
糖尿病人一般情况不要吃黑巧克力，因为黑巧克力中含有的糖分是特别高的。对于糖尿病患者一定要限制黑巧克力这一类甜食的食用，否则容易导致食用之后的血糖波动比较大，影响糖尿病患者血糖的控制，血糖控制不平稳不严... 详细»
-
-
黑巧克力的作用
黑巧克力是在普通巧克力的基础上制作的，但是制作工艺较为复杂。黑巧克力的味道相比普通的巧克力味道更加苦，硬度较大。黑巧克力的乳脂含量低，而可可固体形态的含量高，所以口味更加纯正。黑巧克力具有一定的营养价... 详细»
公众号
头条号
百家号