现在手机的用途越来越多，无论是吃饭、购物还是想要了解新的消息，都可以通过手机来完成，这样一来就无形之中增加了使用手机的时间。长时间玩手机造成的眼部疼痛，通常属于眼部疲劳的表现，一般是因为过度用眼引起的一过性眼压升高；而且手机属于电子产品，使用过程中会产生辐射，容易刺激眼睛，使得眼球内部的睫状肌长时间处于痉挛状态，时间一久就会诱发眼睛酸胀的症状。
玩手机眼睛疼痛缓解方法
1、当眼睛出现酸痛的症状时，说明这个时候眼睛处于比较疲劳的状态，应该立即停止用眼然后闭眼休息5~15分钟，并适当做眼部周围的按摩。
2、选择做一下眼保健操，或者长期用眼后泡点菊花茶喝。
3、去医院取用眼部护理的药物来治疗，可以在一定程度上缓解眼睛疼痛的问题。
4、尝试通过冰敷的方法来缓解，但是在冰敷的时候要注意不要直接将冰袋外敷于眼睛上，避免温度过低灼伤到眼睛，而且最好隔着毛巾外敷眼睛。
玩手机的注意事项
1、玩手机时尽量选择夜间模式，以及选用冷色调，可在最大程度上减少灯光对眼睛的不良刺激。
2、避免侧躺着玩手机，容易对一侧眼睛压迫过大，引起眼睛供血不足，长期以往会诱发眼胀，重影等表现。
3、夜间玩手机最好开灯，以免手机屏与夜里漆黑的环境对比度过大，造成视疲劳。
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：长期致力于复杂白...
-
-
山西省心血管病医院 眼科
擅长：擅长眼科疾病的治...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长各类青光眼、...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长屈光不正、视...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
广西骨伤医院 内儿科
擅长：擅长：内、儿、外...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
玩手机眼睛疼怎么缓解
玩手机的时候眼睛疼，主要是因为视疲劳导致的。建议患者在医生的建议下，使用以下抗疲劳的眼药水，达到缓解视疲劳的效果。另外平时要注意控制一下用眼时间，避免长时间的接触电子产品，注意休息。同时可以多服用一些... 详细»
-
-
玩手机眼睛会变小吗
玩手机眼睛是不会变小的，因为睑裂的高度往往是一定的，这个不会因为玩手机而变小，而且到了成年之后睑裂的高度固定的，除非做手术才能改变，而玩手机之所以看起来眼睛变小，就是因为长时间近距离的用眼会导致近视的... 详细»
-
-
眼睛老是酸胀困疲劳是怎么了
较常见的原因是由视疲劳所引起的。如果以上症状之外还偶尔伴有眼睛疼痛的话，可能是由于病理性眼压高所引起的青光眼导致的。出现这种情况，要去要去医院做眼压检测，排除青光眼的可能。而长时间专注的使用手机或电脑... 详细»
-
-
眼睛酸胀疼是怎么回事
眼睛酸胀疼，一般考虑是多种原因所致。生活中出现眼睛酸胀疼的情况，大部分是因为眼过度造成视觉神经的调节疲劳而引起，也可能是因为干眼症的原因，一般通过合理的休息，可以适当缓解。若是休息之后也没有得到缓解，... 详细»
-
-
激光近视十年后眼疼酸胀视疲劳
激光近视十年后眼疼、酸胀、视疲劳可能是长时间用眼、近视复发、细菌感染等原因造成，可根据患者症状对症治疗。1、长时间用眼：激光近视，通常是利用微创的方法切削角膜，从而达到矫正视力的效果，激光近视十年后眼... 详细»
公众号
头条号
手机版