有一天，门诊上来了一位张阿姨，她带着满心的疑虑，经过和她的交流，了解到原来张阿姨听说菠萝和芒果都有丰富的营养，所以想着给孩子买点吃，但是不确定这两种食物能否一起吃，她担心搭配不当会对身体造成不良的影响，所以想要来医院咨询一下。😕
我告诉张阿姨，芒果和菠萝都是营养丰富的水果，她们都含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对身体健康非常有益。但是由于菠萝中存在一种有机胶状蛋白酶类物质，部分人食用以后，可能会出现过敏的现象，而芒果中含有单羟基苯、二羟基苯等致敏物质，容易刺激胃肠道、皮肤，诱发过敏反应，所以这两种食物是不能一起同食的。😲
我连忙向张阿姨解释的，如果一起使用双重的致敏效应，可能会同一时间表现出来，出现皮肤起红疹、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等过敏反应，对身体健康是有影响的。如果在同一时间想要吃菠萝，也想吃芒果，最好间隔一段时间再吃，能够减少不适反应的发生。
张阿姨听了我的话以后，表示会按照我的建议分开食用水果的。于是我也给她说了几点日常饮食的注意事项。
🍁1、适量饮食：平时保证营养摄入均衡的前提下，尽量减少食物的摄入量，吃东西时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
🍁2、多吃蔬菜水果：平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，如果体重过于肥胖的人，可以增加膳食纤维的摄入，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠蠕动。
🍁3、不吃高脂肪的食物：建议平时少吃高脂肪的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免会导致热量增加，还会诱发高脂血症等疾病的发生。
张阿姨听了我的建议以后，表示回家会注意饮食的，我叮嘱她，如果平时有什么不懂的饮食禁忌，可以及时来医院咨询。如果你觉得这篇文章对你有帮助，可以点赞收藏起来哦。👏
-
-
黄精不能和什么一起吃
李敏 主任医师
-
-
三七不能和什么一起吃
刘延浩 主治医师
-
-
红薯和鸡蛋能一起吃吗
曾科学 主任医师
-
-
山楂可以和牛奶一起吃吗
李敏 主任医师
-
-
山药能和地瓜一起吃吗
刘延浩 主治医师
-
-
酒和什么一起吃会中毒
黄汉超 主任医师
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
痔疮较大？这些知识你要知道
痔疮，一个令人尴尬又困扰的疾病。我国作为痔疮高发的国家，许多人却缺乏相应的知识。有时出现痔疮较大的情况就会出现紧张的情绪。其实是没有必要的，只要科学治疗，痔疮并不可怕。痔疮较大时有时会堵住肛门，这时应... 详细»
-
-
银耳不能和这些食物一起吃，你知道吗？
今天我在医院坐诊时，有一名患者来咨询，表示最近一段时间一直在吃银耳，感觉特别好吃，但是听朋友说有很多食物不能和银耳一起吃，??于是便向我咨询银耳不能和什么一起吃，针对这个问题，我做了一些详细的说明：?... 详细»
-
-
芒果和柿子能一起吃吗
柿子和芒果在颜色上看起来非常相似，有很多人喜欢吃，而且会把两者一起吃。但实际上，最好不要把柿子和芒果一起吃。因为两者都属于偏寒性的食物，如果一起食用，可能会对身体造成不良影响。柿子的味道比较甜，吃后不... 详细»
-
-
芒果和杏子能一起吃吗
芒果，它是热带的一种著名水果，果实含有糖、蛋白质、粗纤维等元素，而且芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。杏子是落叶乔木，地生，植株无毛；叶互生，阔卵形或圆卵形叶子，边缘有... 详细»
-
-
冷知识：山楂居然和这些食物不能一起吃！
前一段时间有一个患者咨询我，说最近家里的老人买了很多山楂，但是听说山楂具有饮食禁忌，但是并不了解山楂不能和什么一起吃，所以想来找我咨询一下。????1、猪肝：山楂中富含维生素c，猪肝中含有铜、铁、锌等... 详细»
公众号
头条号
手机版