有一位网友在后台留言咨询，说前段时间，去医院做血常规检查的时候，检验单上面显示D-二聚体偏高，担心是什么大问题，赶紧上网查看，网上说是因为不运动导致的，网友一看心里就想自己平时特别不爱运动，一有时间就躺着，肯定是因为这样身体出毛病了，所以就在医院官网留言问我D-二聚体高是因为不运动导致的吗。针对于他的疑问，我做了详细的解答：
💪D-二聚体高，别急着怪不运动！其实，D-二聚体高和运动真的关系不大哦~ 它是交联纤维蛋白降解后的小碎片，是身体内部凝血和纤溶活动的小信号。
🔺正常情况下，D-二聚体是阴性的，但一旦它升高，就可能意味着身体里有些小状况啦！比如深静脉血栓、肺血栓栓塞、弥散性血管内凝血等等，还有肾脏问题、心梗、手术、肿瘤、感染等都可能让D-二聚体变高。
在和患者沟通的时候，我了解到D-二聚体偏高，不是特别严重，并且身体没有出现明显的不适，不需要采取特殊处理，我建议他日常要注意饮食，同时定期到医院复查了解身体健康状况。下面是我分享的一些注意事项：
⭕饮食小贴士：这些🍲食物要少吃！辣椒、胡椒、洋葱这些辛辣的，还有肥肉、猪油等油腻的，以及酸菜、泡菜等腌制食品，都要尽量少吃哦！它们可能会刺激消化系统，让血液高凝状态更严重。
⭕除了注意饮食，D-二聚体高的小伙伴们还要记得遵医嘱按时复查哦！定期去医院做CT扫描或核磁共振检查，能更准确地判断身体情况，看看有没有血栓或占位性疾病。
患者听完我的话后，说回去一定好好保护身体。一段时间后，患者去医院复查，D-二聚体值就正常了，为此他还私信我，说我的建议对他帮助很大。
在这里我提醒大家，健康可是大事，一定不能掉以轻心！记得调整饮食、按时复查，关心自己的身体，才能过上更美好的生活哦！❤
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