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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
赵先生，48岁，来就诊的过程中略显尴尬地告诉我，他感觉最近身体很不舒服，尤其在性生活方面，总感觉提不起精神☹️，听他的朋友说萝藦有壮阳的效果，于是特地来咨询我，想问问萝藦到底怎么吃能壮阳。
🌈根据赵先生提出的问题，我结合工作经验以及相关专业知识，告诉了他关于萝藦的一些小知识🌈。
☀️萝藦属于一种中药材，从中医的角度来讲，它可以起到辅助补肾壮阳的作用，但它并不能直接用来治疗疾病，具体的吃法如下👇：
⭕️1、用水冲泡：选择适量萝藦放在水杯中，然后用开水冲泡，盖上盖子闷泡3~5分钟后，放凉即可饮用。
⭕️2、炖煮食物：通常在炖鸡肉或者排骨的时候，适当选择萝藦放入锅中，可以起到滋补的作用。
❤️当然，关于赵先生的情况，不能单纯的通过萝藦来治疗，所以我建议他做一些检查，检查结果显示为肾虚引起的性生活提不起精神，并为他做了以下治疗方案🌼：
🔺1、饮食调整：我建议赵先生一定要在饮食方面多吃富含营养的食物，比如早餐选择牛奶、鸡蛋、燕麦片、菠菜。午餐可以选择牛排、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉。晚餐可以选择大白菜、豆角、芹菜这些蔬菜。两餐之间还要适当吃苹果、猕猴桃、草莓等水果。
🔺2、适当运动：赵先生可以每天早上早起进行慢跑、练瑜伽、骑单车、打太极这些有氧运动，每次坚持40分钟以上，有利于改善肾虚的这种症状。
🔺3、药物治疗：根据赵先生的情况，我为他开具了杞菊地黄丸进行治疗。
☀️我告诉赵先生，他的这种情况需要从多方面进行调理，所以在这里也想告诉大家，出现不适症状不能单纯的用偏方或单一的中药材来调理，一定要在医生指导下制定相应的治疗方案🌸。
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