饥饿是不是在消耗脂肪需要根据具体情况判断，如果饥饿时间较短，一般不是在消耗脂肪，如果饥饿时间较长，一般是在消耗脂肪。
1、不是：从生理学角度来讲，人体在饥饿时首先会消耗身体里面的储备糖原，分解储备糖原，给身体提供能量。如果饥饿时间较短，储备糖原还没有完全消耗完毕时一般不会消耗脂肪，因此饥饿并不是在消耗脂肪。
2、是：如果饥饿时间比较长，比如饥饿2~3天甚至更长时间，此时人体内的储备糖原已经逐渐消耗完毕，为了给身体提供能量，一般需要消耗脂肪，但需注意，长时间消耗脂肪可能会导致身体代谢紊乱，影响个人身体健康。
平时生活中需要做好个人饮食调理工作，多吃清淡有营养食物，比如蔬菜、水果、瘦肉等。如果想要减脂可以适当控制总体食物的摄入，同时还需适当进行体育运动，比如慢跑、快走，不建议盲目节食减肥，以免诱发疾病。
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