吃香蕉通常是可以通便的。
香蕉是日常生活中常见水果，其中纤维素的含量比较丰富，而纤维素进入体内后并不容易被胃肠道所吸收，反而会刺激胃肠道蠕动功能加快，帮助胃肠内的食物残渣以及粪便快速排泄，起到润肠通便作用。
而且，香蕉中所含的纤维素还可维持粪便正常形态，防止粪便干燥、硬结等，有利于粪便顺利排泄，进而预防以及缓解便秘症状。所以吃香蕉通常是可以起到通便作用的。
但是，要尽量选择已经熟了的香蕉。因为不熟的香蕉中纤维素的含量比较少，可能无法达到通便的作用。而且其中含有一定的鞣酸，过量吃还可能会导致胃肠道痉挛，不利于粪便排泄。
虽然香蕉具有通便的作用，但是并不能用于疾病的治疗，所以出现排便困难或便秘症状时，还要及时就医，在医生指导下接受规范治疗。治疗期间还要多喝水、多进食含纤维素的食物、多运动，有利于粪便排泄。
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