对于骨质疏松有时身体发的状况，可采取以下解决办法。
1.增加钙和维生素D的摄入。骨质疏松患者应当增加钙和维生素D的摄入，可以通过食物或者药物补充来实现。饮食中富含钙的食物包括奶类、蔬菜、豆类等，而维生素D可以通过日晒来获得，也可通过食物或药物来补充。
2.加强运动。进行有氧运动，如步行、慢跑、游泳等，可以增加骨骼的负荷，促进骨骼的再生和修复。此外，力量训练也对增强骨骼有很大的帮助，可以通过举重、弹力带运动等方式进行。
3.避免不良习惯。吸烟和酗酒等不良习惯会对骨骼健康产生负面影响。吸烟会加速骨质流失，导致骨质疏松加重；酗酒会干扰矿物质的吸收和代谢，影响骨骼的健康。因此，建议戒烟和限制饮酒，有助于改善骨骼状况。
最后，如果出现骨质疏松有时身体发麻和磷低的状况，建议及时就医，接受医生的专业诊断和治疗方案。医生可能会针对个体情况进行治疗，如开具适合的药物来增加骨密度，补充磷等。
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骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨质变薄，骨骼易碎。下面是骨质疏松的原因及处理方法：一、原因1、年龄增长：随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 详细»
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骨质疏松检查
很多骨质疏松的患者并无明显的临床症状，随着骨质疏松程度加重，会引起腰背疼痛，严重时还容易导致骨折，若能够及时的做好骨质疏松的检查，完成骨质疏松的诊断，确诊病情，预防骨质疏松就能够缓解病情带来的痛苦，具... 详细»
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孕期骨质疏松
孕期出现骨质疏松，考虑与孕妇在怀孕过程中，由于胎儿生长发育需要过多钙质，女性怀孕期间没有及时补充，导致孕妇缺钙，表现为腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱变形和伸展受限；甚至是脆性骨折，较严重的骨折多是... 详细»
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如何预防骨质疏松？远离骨质疏松掌握这几招
骨质疏松是骨组织中钙盐与基质比例失常，单位体积内骨组织量减少而引发的代谢性骨病变。中老年群体为高发人群，该病的罹患会给生活造成诸多不便，因而对于骨质疏松的防治十分必要，那么平日里该如何远离骨质疏松呢？ 详细»
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CT能查出骨质疏松吗，如何自测骨质疏松？
骨质疏松简单来说就是由于不同的原因造成骨密度以及骨质量不断的下降，从而破坏了骨头的微结构，所以骨头的脆性就会增加，这样就容易出现骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨质疏松的危害是比较大的，因此在生活中一... 详细»
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