治疗惊吓引起的高血压的方法包括以下几点：
1、平静情绪：惊吓会导致神经紧张，进而引起血压升高。尽量保持冷静，控制自己的情绪，并采取放松的方式，如深呼吸或冥想，有助于恢复平静。
2、避免刺激：避免触发惊吓的刺激，如恐怖片、紧张的场景或讨论令人担忧的话题。保持舒适和平静的环境，有助于避免高血压发作。
3、药物治疗：如果平静和休息无法控制血压，可能需要药物治疗。一些常用的药物包括降压药，如钙离子拮抗剂和β受体阻滞剂。这些药物可以帮助降低血压并减轻惊吓引起的症状。
4、健康生活方式：保持健康的生活方式有助于预防和管理高血压。这包括均衡饮食、适量锻炼、减少饮酒和戒烟等。这些措施可以帮助降低血压并提高整体健康水平。
建议及时就医咨询专业医生，以便根据具体情况制定个体化的治疗方案。
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