老年人高血压185应该是指的老年人伴随收缩压185mmHg的高血压，此数值较高，远超于收缩压正常范围最高限度值，由于体内的血液压力过高，容易导致心血管系统的损伤，增加心脑血管疾病的风险，需要引起重视。以下是一些管理建议：
1、合理饮食：老年人应该遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。尽量减少进食高盐食物，如咸鱼、咸肉等。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等。此外，老年人应该适量限制咖啡因和酒精的摄入。
2、定期锻炼：适度的体育锻炼有助于控制高血压。老年人可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。此外，老年人还可以尝试一些轻柔的运动，如太极、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪和压力。
3、控制体重：肥胖是高血压的一个重要原因，因此老年人应该注意控制体重。通过均衡饮食和适度运动，可以帮助老年人达到正常体重。
4、放松心情：长期紧张和焦虑的心情容易导致血压的上升。老年人可以尝试进行一些放松和减压的活动，如听音乐、阅读、学习新的技能等。此外，维持社交活动和与家人朋友保持良好的沟通也能减轻压力。
5、定期测量血压：老年人应该定期测量血压，并记录下来。如果血压一直高于正常水平，需要及时就医。医生会根据病情开具相应的药物治疗，同时可能会建议进行其他检查，如心电图、血脂分析等。
6、合理用药：老年人高血压的治疗通常需要长期维持，必须遵从医生的指导。药物治疗可能包括降压药物和保护心血管系统的药物。老年人应该按时服药，并定期进行复查，以确保血压控制在正常范围内。
7、定期体检：老年人应该定期进行体检，以便及时发现并控制高血压等慢性疾病的风险。体检还可以检查相关的脏器功能和疾病指标，以便早期发现潜在的问题并采取相应的措施。
综上所述，老年人高血压的管理是一个综合性的工作，需要注意饮食、锻炼、心理调适、药物治疗和定期体检等方面。通过合理的生活方式和医疗支持，大部分老年人可以有效控制高血压，减少心血管疾病等并发症的风险。
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