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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
揉腹可以通过以下几方面来调节高血压：
1. 放松肌肉：揉腹可以帮助放松腹部肌肉，减轻紧张和压力，从而缓解高血压症状。
2. 刺激经络：按揉腹部可以刺激与内脏器官相关的经络，促进气血流通，改善内脏功能，有助于调节血压。
3. 促进消化：通过按摩腹部可以刺激肠胃蠕动和消化液分泌，增加食物的消化吸收，有效预防和改善高血压症状。
4. 改善神经系统功能：揉腹可以刺激腹部的神经末梢，通过反射作用改善神经系统的调节功能，进而调节高血压。
5. 提高睡眠质量：揉腹可促进放松和舒缓的感觉，有助于缓解失眠和焦虑，提高睡眠质量，进而调节高血压。
揉腹是一种辅助调节高血压的方法，应结合药物治疗、合理饮食、适量运动来维持血压的稳定。此外，个体差异和病情严重程度对揉腹的疗效也会产生影响，应视情况进行调整和实施。务必在专业医生的指导下进行治疗和调理。
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