小米是生活中常见的食物，多用来煮粥，简单烹饪做成小米粥可以提供营养物质，跟普通的大米熬出来的粥不一样，小米粥外表呈现淡黄色，看起来很有食欲。但是许多人担心喝小米粥会导致血糖升高，不利于糖尿病病情控制。究竟喝小米粥是升糖还是降糖呢？下面来展开了解。
经常喝小米粥通常会提供丰富能量，有血糖升高的可能，一般在喝完小米粥后不用多久血糖就有升高的趋势，无法通过喝小米粥来降糖，本身小米粥的营养无法让血糖下降，因此有糖尿病出现的人不要觉得喝小米粥就能改善病情，如果经常喝，一次性喝的量多，里面的淀粉，碳水化合物过多提供，血糖有升高的可能，还需控制好小米粥的摄入量，还要根据自身血糖变化判断是否可以喝小米粥。
糖尿病患者能不能喝小米粥？
糖尿病患者能不能喝小米粥，取决于自身的病情，考虑身体适应情况，如果在病情轻微时少量喝，不足以影响疾病，不会导致血糖短时间内快速飙升。但如果糖尿病病情已经相对严重，甚至已经出现了各种并发症，小米粥或者其他的粥都应该少喝，之所以不推荐是因为粥很快消化，喝完粥不用多久又饥饿，加上这些粥含有丰富的淀粉，碳水化合物，可能会转变为能量而导致血糖短时间内就波动，因此在病情较严重时就应该远离小米粥。
如何控制好血糖？
1、正确用药
糖尿病患者除了掌握自己的病情，了解糖尿病严重程度，类型，还应该配合治疗，一般涉及到降糖药物的服用以及胰岛素注射，在需要治疗时做到规范，高度配合，才能病情稳定，从而防止并发症来袭。虽然目前没有特效药物能够让糖尿病短时间内就治愈，但可以通过正确用药让病情做到可控。有的人没有注意该问题，疾病应对不当，该治疗时不配合，可能会病情失控。
2、谨慎饮食
掌握正确的饮食方法，哪些食物能吃，哪些食物要忌口都应该明确，那些会快速升高血糖的食物尽量忌口，其中除了甜食不要吃之外高脂肪食物、油炸食物、高淀粉食物尽量远离。另外，不要经常吃宵夜，暴饮暴食，应该放慢吃饭的速度，还应该少吃精细类食物，这些饮食注意事项能了解，才能血糖稳定。
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