小米是日常生活中较为常见的一种谷物，不同的品种呈现不同的颜色，包括白、红、黄、黑、橙子等多种颜色。小米在我国北方地区被称为谷子，米粒直径相对较小，约为一毫米左右，是世界上最古老的栽培作物之一，起源于我国的黄河流域，如今在世界上的其他地区也有栽培。在日常生活中，小米既可以煮粥食用，也可以作为酿酒的原料，具有相对广泛的用途。
糖尿病患者能吃小米粥吗
营养学研究发现小米中含有丰富的营养物质，其中碳水化合物含量约为72%到79%左右，蛋白质含量约为4%到15%左右，矿物质含量约为2.5%到3.5%。经常食用小米粥有助于缓解食欲不振、消化不良以及脾胃不合等病症，适合一般人群食用。然而小米粥属于升糖指数偏高的食物，糖尿病患者食用后会造成血糖快速升高，不利于身体健康。因此，糖尿病患者在平时不宜食用小米粥，可以选择升糖指数低的食物，比如猕猴桃、李子、桃子以及苹果等等。
糖尿病患者的日常注意事项
1、糖尿病患者应该严格按照医生的指导方案服用药物，切不可擅自增减药物剂量或停止服药。
2、患者可以根据自身的身体状况进行体育锻炼，从而促进全身的血液循环，消耗多余的脂肪，将体重控制在合理范围内。
3、在平时糖尿病患者还需要自我监测血糖并定期去医院复查，在治疗初期应该每三个月复查一次血糖。
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