-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
在丰富多彩的食材宝库中，青粿宛如一颗璀璨的绿宝石，散发着独特的魅力。今天，就让我们一同深入探寻青粿的功效与作用。
🌺1、补脾益气：对于那些脾胃虚弱、常常食欲不振的人来说，青粿就像是一位贴心的守护者，能够温和地滋养脾胃，提升脾胃的运化能力，让身体的活力源泉重新涌动。💪
🌺2、温中止泻：当我们不小心因受凉或饮食不当而遭遇腹泻困扰时，青粿能发挥出其独特的作用，带来有效的缓解，仿佛是给肠胃注入了一股温暖的力量。🔥
🌺3、促进消化：其中丰富的膳食纤维就像是一支小小的“清道夫”队伍，刺激着肠道的蠕动，助力食物顺利地消化和排泄，让便秘问题悄然远离。💩
🌼除了上述的价值外，青粿还富含多种抗氧化成分。这些成分能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性和光泽。长期食用青粿，不仅能够帮助我们抵御岁月的侵袭，还能让我们拥有更加健康的体魄。🌞
🌾然而，青粿虽好，却不可贪多。一次性吃太多可能会导致肠胃不适，出现腹胀、腹痛等症状。😣那么，除了不能吃太多，我们在食用青粿时还需要注意什么呢？
🌹1、青粿的营养成分全面，可与其他食材搭配食用可以发挥更好的营养互补作用。🥬
🌹2、青粿可以采取多种方式食用。🥣
🌹3、在食用青粿时，要仔细挑选。👀
🌲总之，青粿作为一种营养丰富、健康美味的粮食作物，在我们的日常生活中占据着重要的地位。通过了解青粿的功效与作用以及食用注意事项，我们可以更好地享受它带来的美味与健康。💕
-
-
北京市护国寺中医医院 中医内科
擅长：治疗肝炎、肝硬化...
-
-
北京市护国寺中医医院 中医内科
擅长：代谢综合征，冠心...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中西医结合诊治中...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中医内科，针灸常...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长：中医内科主任医师...
-
-
吉林大学第四医院 中医内科
擅长：擅长领域：擅长中...
-
-
天津市第一中心医院 中医内科
擅长：擅长运用中医药治...
-
-
海苔：传统美食，还是“发物”新成员？
关于哪些食物是发物的这一问题，相信很多患者都存在一定的疑惑。刚好今天早上35岁的李先生就来到我这里，说是吃了海苔之后发现皮肤部位有轻微的瘙痒情况，怀疑海苔是发物，所以才造成皮肤部位出现不适症状，于是向... 详细»
-
-
痰的颜色：健康的“密码站”！
我在门诊的时候遇见一位46岁的男性患者??，他进来之后就感觉他特别紧张，他说他自己最近有痰，而且还是绿色的，他之前都没见过绿色痰吓了一跳，赶紧来检查了。我就赶紧安慰他，不用特别担心，除了绿色，痰可有很... 详细»
-
-
乙肝表面抗原：隐藏的健康密码！
姨父在一次体检中被查出乙肝表面抗原阳性，这让全家人都感到担忧。??我们都不懂这个医学术语，于是开始了一段探索之旅。在医生的耐心解释下，我们了解到乙肝表面抗原（HBsAg）是乙肝病毒感染的标志。??当人... 详细»
-
-
揭秘皮蛋的营养密码与健康吃法
我的堂妹是个美食侦探，对各种食材的营养价值和健康吃法总是充满好奇。最近，她在家庭聚餐时，看着一盘豆腐皮蛋提了个有趣的问题：“都说鸡蛋是有营养的，那么鸡蛋腌制后变成皮蛋，还有营养价值吗？”??这个问题立... 详细»
-
-
杞蓉片，解锁你的健康密码！
??服用杞蓉片时，这些副作用你了解吗？我们借着下面男性的经历来和大家讲一讲，到底有哪些副作用？??上个星期三的下午，我碰到了一位46岁的男性，这位男性告诉我，他这段时间性生活不是特别的协调，很容易出现... 详细»
公众号
头条号
百家号