蒸熟的红枣隔夜可以吃吗

来源：医联媒体

: 刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院中医内科

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蒸熟的红枣隔夜是否可以吃，主要取决于红枣是否变质。如果没有变质，一般可以吃。如果已经变质，一般不可以吃。不慎吃了变质的红枣并出现不适症状，需要及时就医。

1、可以：如果蒸熟的红枣在隔夜后保存得当，例如存放在密封的容器中，并放置在适当的温度下，红枣很可能没有变质。这种情况下，隔夜的红枣是可以食用的，可以为身体提供必须的营养，例如多种维生素和矿物质。

2、不可以：如果蒸熟的红枣在隔夜后没有妥善保存，或者保存环境不佳，红枣很可能已经变质。变质的红枣，可能会出现颜色发黑、味道发酸、发霉等现象，此时不可以吃，因为其中可能含有有害物质，如细菌和霉菌，食用后可能对人体健康造成危害。

建议尽量避免吃隔夜的熟食，以免对健康不利。在进食隔夜食物事前，应注意观察，包括气味、颜色等，一旦发生变质，不可食用。

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