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调理内分泌失调的方法

来源:医联媒体

人体有内分泌系统,它和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。通常在正常情况下,人体内内分泌系统分泌出的各种激素是保持平衡,如因某种原因使这种平衡打破,就会造成内分泌失调的发生。男性和女性都可能出现内分泌失调的情况,女性内分泌紊乱常见的症状就是月经不调,肥胖,多毛,两侧卵囊肿,排卵异常,不孕,暴躁,皮肤粗糙等。男性内分泌失调常见的症状有性功能障碍,脱发,脸上长痘,前列腺增生等 。

引起内分泌失调的原因

1、内分泌失调可能与环境因素有一定的关系,比如季节交替气候突变时,就会影响人体的内分泌功能。

2、情绪异常,如忧郁、急躁、怒气、思虑过度等心理因素也容易导致患者初夏内分泌失调的症状。

3、生理性因素也是引起内分泌失调的其中一个重要原因,随年龄的增长,人体内分泌腺的自我调节功能下降,从而导致内分泌失调。

调理内分泌失调的方法

1、内分泌失调的患者要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治。

2、日常生活中患者还要注意保持心情舒畅,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,良好的情绪有利于内分泌的调节。

3、患者平时还应养成良好的生活作息习惯,劳逸结合,保证充足的睡眠时间。

4、饮食上还要注意营养均衡,因为营养不足也会导致内分泌失调。

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