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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
吃含铁元素丰富的食物、药物以及补生素B12、叶酸的药物补血红蛋白效果最好。
1、含铁元素丰富的食物：比如猪肝、鸡肝、大枣、阿胶等，其中铁元素含量比较丰富，而铁是人体内血红蛋白合成的重要原料，生活中适当吃可以起到补充血红蛋白的作用。
2、含铁元素丰富的药物：如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等，属于常见补铁药物，能够提高体内铁元素的含量，帮助血红蛋白合成，起到补血作用。
3、补维生素B12的药物：如维生素B12片，维生素B12是人体所必需的微量元素，可以参与骨髓造血功能，对体内血红蛋白合成也有一定促进作用。
4、补叶酸的药物：如叶酸片，叶酸进入体内以后可以转换为四氢叶酸，而该物质是体内血红蛋白形成所必需的营养物质之一。
由于每个人的体质以及病情严重程度不同，因此具体的补充方法还要咨询医生，由医生根据实际情况针对性选择。补补血红蛋白的过程中，还要做好自身防护，不要受伤出血，以免影响补充效果。
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血红蛋白偏低吃什么补
血红蛋白偏低指的是贫血，主要是由于血液内所含血红蛋白的量少导致的症状，患者会出现有贫血等相关疾病的症状。血红蛋白偏低的患者在平时生活中要注意自己的饮食，尤其是要多吃一些补血的食物，缺铁等原因导致的症状... 详细»
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吃什么血红蛋白升得快
如果患有慢性失血性疾病，比如消化道出血，便血等，或者女性月经量太大，流失的血液太多，就容易导致血液中的血红蛋白偏低，出现贫血的问题，此时需要及时的调理身体，既可以吃一些补血制剂，也可以多吃补血的食物。 详细»
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什么是血红蛋白指标
血红蛋白也称为血色素，它是反映机体有无贫血的一个指标，一般主要在外周血可以见到。一般正常人男性外周血血红蛋白数值在120~160克每升，正常女性血红蛋白在110~150克每升。如果患者血红蛋白超过或者... 详细»
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吃什么食物能提高血红蛋白
提高血红蛋白的食物主要包括以下几种：第一，蔬菜，比如黑木耳、红枣、菠菜等等。第二，动物内脏，比如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等等，这些动物中含有丰富的铁，铁是合成血红蛋白的一个主要的原料。第三，水果，比如葡... 详细»
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